Здравствуйте!
Предлагаю в этой темке поделиться своим результатами.
У меня 16 единиц. Я распределила единицы таким образом:
Завтрак 3-4, Обед 4-6, Ужин 4-6, Перекус 1-2.
За эту неделю мой результат -0,5кг.
А как у Вас прошла эта неделя?
Ostukorv on tühi
Vaata tooteidЗдравствуйте!
Предлагаю в этой темке поделиться своим результатами.
У меня 16 единиц. Я распределила единицы таким образом:
Завтрак 3-4, Обед 4-6, Ужин 4-6, Перекус 1-2.
За эту неделю мой результат -0,5кг.
А как у Вас прошла эта неделя?
Начало курса - первая неделя, мне, как и всем дали 16 единиц. Я была в группе 1 раз, все было для меня ново, внимательно слушала все, что говорил ментор.
В итоге за самую 1ую неделю сбросила 3,6 кг. Наверное потому что в начале сбрасывать кг легче, а это был же мой старт. Но так резко сбрасывать ведь стресс для организма, больше 1 кг не рекомедовано. В итоге ментор мне дала 18 единиц.
За второй неделе я старалась есть 18 пунктов, но иногда нарушала, переедала .
Итог: - 1 кг.
Теперь буду только в след. вторник взвешиваться.
To bkr: Вот это стартанула! Это здОрово - хорошо пообедать! А во сколько спать ложитесь? Я ложусь очень поздно и поэтому поздно ем. Но вес ДЕРЖУ!
Essencija, спать ложусь поздно, обычно после 12-ти, часу.
Во вторник буду взвешиваться, но кажется опять больше кг будет. С одной стороны хорошо, с другой вредно.
Здравствуйте!
Мой результат за прошлую неделю -0,5 кг.
"bkr", Поздравляю, результаты СУПЕР!
Если вес относительно большой, то первые недели может уходить больше нормы, думаю скоро все войдет в норму. Главное, чтобы Вы себя хорошо чувствовали.
Всем УСПЕХОВ!
Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.