A aili.mitt
OP
Kas need liigutamise/trenniga saadud punktid tuleb kindlasti ära süüa? Või on etteantud ühikutesse juba sisse arvatud iga päeva kohta näiteks 30min jalutamist?
I Ilvi
Liikumispäevikus klikkides i-tähe ikoonile on info kui palju liikumisega teenitud ühikuid on mõistlik ära kasutada toidule.
P Pilates
Kui ikka mõni päev palju liikuda siis peaks sel päeval ka rohkem sööma ütleb minu loogika ;)
A annemaria
3 ühiku eest peaks päevas liikuma nö vaikimisi. Kõik ühikud, mis üle 3 lähevad, võib kasutada ära lisatoiduna, aga ei pea. Kui tugevat trenni teha, siis on soovitav lisaühikuid ka tarbida.
J jaakson
Kui ma käin 4 korda nädalas jõutrennis,kas ma võin ka rohkem ühikuid kasutada ? Palju lisaühikuid võib tarbida trennipäeval?
E eirike
Vaata toidupäeviku juures saad oma trenniühikuid vaadata vastavalt treeningule
