Kui suure pulsi juures rasv põleb?

L liskin24 OP

...kaalin 80 kg ja sooviks teada kui suur mu pulss maksimaalselt olla saab et rasv põleks?

Tänud vastuse eest!

T Taimi

selle vahemiku arvutamiseks on vaja teada vanust. Kui vana sa oled?

A adu123

Selle saad teada järgmise valemi abil: 220-vanus ning sellest arvust võtta 65-70% ning Sul ongi rasvade põletamiseks vajalik pulsivahemik olemas:)

M messy015

Teeme elu lihtsamaks

T Taimi

aitähh

Sinu uus algus
algab täna.

Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.