M meril46
OP
Kui toidan last rinnaga kas siis arvestan ise lisapunktid juurde
T Taimi
Kui laps toitub ainult rinnapiimast lisa ise juurde 5 ühikut
M meril46
Aitäh. Ja nüüd peab harjuma sõnaga ühik. Enam pole ju punktid;)
E evailves
Kas on ka oluline, mida nende viie ühiku ulatuses süüa?
T Taimi
Jälgi, et menüü sisaldaks vähemalt 3 Ühikut piimatooteid ja vähemalt 2 ühikut taimset rasva.Jaga need 5 ühikut toidugruppide vahel.
B bensiin
Kas on normaalne alustada kaalujälgimist imetamise ajal? Tahaksin lahti saada kilodest, mis rasedusega tulid, aga ei ole siiani julgenud dieeti pidama hakata riskides rinnapiima vähesusega.
T Taimi
kui sünnitamisest on möödunud 3-4 kuud, siis organism on enam-vähem taastunud ja õige aeg hakata enesega tegelema. Fs programmis on erijuhised imetavale emale ja soovitav kaalulangus kuni 1/2 KG nädalas. Laps on söönud ja ema saleneb.
E Evelyn.
Tere kaie171. Kui laps saab rinnapiimale juurde lisatoitu, siis arvesta 1-2 ühikut. Kui palju täpselt oleks juurde vaja, on raske öelda, sest see sõltub sellest mitu toidukorda ta lisatoitu saab. Jälgi selles osas oma organismi vajadusi.
