Uutele kasutajatele: 2 nädalat online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid

Kinnine kõht

M OP

Minu probleem on see, et kõht on kinni :( ja kui häda tuleb siis vabandus väljenduse eest aga punnitan nagu kivi välja :( mis ei ole meeldiv :(

Vaatan mida ma söön aga tulemusi pole...

* Joon keefiri, activia jogureid, muid jogurteid - tulemus 0

* Proovisin seda, et hommikul ärgates joon enne sööki toasooja vee sidruniga - tulemus 0

* Proovisn, et söön saia/leiba vähem (ja üldse jahutooteid vähem a la makaronid ja riis ka) - tulemus 0

* Iga päev joon vähemalt 1.5l vett aga ka see ei mõju seedimisele

* Proovisin ka

DUPHALAC-i mis muidugi mõjus, käisin wc korrapäraselt ja väljaheide oli normaalne pehme aga ei taha seda ju koguaeg kasutada... kuna tegemist on ikkagi ravimiga siis ei julge seda pikalt kasuta pärast seeedimine ei oska üldse ilma selleta hakkama saada :(

Nüüd olengi murega nii kaugel, et mõtlesin juba arsti juurde minna sest ei oska enam midagi teha :(

Äkki oskate mulle veel nõua anda mida ma proovima peaks?

M
PS! Minu puhul pole üldse ime kui 2 nädala jooksul vaid korra wc seda häda tegemas käin
T
... kuidas on igapäevase  liikumisega? Soovitav kõndimine, ujumine   ja sedalaadi aeroobne liikumine
T
KÕHUPUDER

 

2.0 DL VETT (või nati vähem)

 

1tl. LINASEEMNEID (0,5ü)

 

3 KUIVATATUD PLOOMI-0,5ü

 

2 KUIVATATUD APRIKOOSI-0,5ü

 

4-5 spl PUDRUHELBEID 40-50g ….1,5-2ü

 ( head kaerahelbed nisukliidga)

 

 

LEOTA LINASEEMNEID, PLOOME, APRIKOOSE( tükelda puuviljad väikesteks tükkideks) ÖÖ LÄBI KÜLMIKUS. LASE HOMMIKUL LEOVEES KEEMA, LISA PUDRUHELBED, MAITSESTA 1 tl suhkruga kui soovid, aga kuivat puuviljad on magusad- kas ongi vaja.-1 tl- 0,25 Ü

 

1 PORTSION ANNAB  3 -3,25 ühikut

 

Tee nädal aega üle päeva hommikupudruks- loodan et see toimib ka sinu puhul abistavalt.

M

Liiguni igapäev jala või rattaga :)
Hetkel kuna gripp on siis küll autoga :( mis mulle muidugi eriti vaimustust ei tekita.

Aga proovin kindlasti seda putru, kuna hommikuti olen nagunii pudrusööja :)
Aitäh:)



Sinu uus algus
algab täna.

Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.