Ma alles alustasin online teenusega ja tunnen et ma ainult sööngi,isegi kui õhtu ei söö,siis ei ole hommiku ka veel kõht tühi. Süsivesikuid raske täis saada,need toidavad nii hästi,et järgmiseks söögikorraks ei jõua kõht tühjaks minna.
Ostukorv on tühi
Vaata tooteidOluline on ära süüa iga päev kõik oma ühikud - ei rohkem ega vähem. Ja süüa neid etteantud juhiste järgi st toidupüramiidi järgides. Söögikordade vahe ei tohiks ka üle 4-5 tunni venida. Süsivesikute puhul peaks proovima süüa nö häid süsivesikuid - justnimelt täisteratooteid. Ja kui kõht on kogu aeg täis ja ühikute piiresse olete jäänud - siis on ju eriti hästi :)
Ühe süsivesikuühiku võib vahetada ka puuvilja ühiku vastu. Et siis on päevas üks süsivesik vähem ja üks puuvili rohkem. Äkki see aitab.
Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.