Mõtlesin tükk aega, pea 2 kuud kas panen oma loo kirja või mitte, aga siiski panen, kuna ei oska enam ise midagi teha ega kuidagi käituda.Enne rasedust oli mu kaal kuskil 87-88kg - raseduse lõpuks tõusis lausa 106kg peale, nädalaga läks kaal alla ja jäi püsima 90-92kg vahel ja nii siiani, sünnitusest möödas juba 8 kuud. Olen täiesti masenduses juba, olen proovinud kõike, trenni teinud, söömist piiranud, k.a igasu tablette ja siirupeid mis väidetavalt aitavad , aga ei midagi. Käisin ka eelmine aasta korra grupis, aga kuna selle nädalaga tõusis mu kaal pea 2 kg ja elan linnast välja siis jätsin pooleli. Praegugi üritan lapsega võimalikult palju jalutada, söömist olen ka väga piiranud. Saan aru et õigetel kellaaegadel peab sööma , olemas ka see LOST menüü aga lihtsalt ei ole võimalik lapse kõrvalt päevotsa köögis istuda ja kokata ( seal need retseptis minujaoks keerulised) . Sama lugu on ka grupis käimisega ja on-line olemisega. Grupis käia on raske, kuna elan ise linnast väljas ( natuke üle 25 km ) ja ise autojuht ei ole, seega peaks mees sõidutama mind edasi-tagasi, aga tema jõuab töölt alles kella 20.30-21.00'i vahel, on-line'ga on see et ma ei ole kindel kas see hetk saan olla netis, kuna kui laps nutab või tal söögi/uneaeg on siis pole see lihtsalt võimalik.
Olen juba peaaegu täiesti masendused, kuna selga pole midagi panna - mul on kapis 3 pluuset ja 1 paar pükse, talvest ma üldse ei räägi. Ma lihtsalt vihkan poes käimist, riiete proovimist, kuna ma tean et mitte midagi ei lähe selga ja ei sobi.
Mees on mul selline kõhnuke, et mul on lausa häbi temaga koos kuskil ringi liikuda, kuna ma olen ta kõrval tõsine TEERULL, tekib masendus lausa.
Ehk leidub siin kedagi, kes oleks nõus mind toetama, nõu andma jne kas siis facebooki kaudu või msnis suheldes. Ehk on ka keegi selline, kes tahab ise alustada ja vajaks ka toetajat - saaks koos seda teed käia.
Lisaks oskab ehk mõni mentor mulle ka nõu anda mida peaksin muutma , lisan siia alla oma praeguse menüü.
Hommik :
Enne sööki suur klaas vett
2-3 viilu röstsepikut - TOSTA , peale 1 viil kalkuni/kana sinki - tomativiil
2 Suurt tassi rohelist teed, 1 spl meega
Lõuna :
Olenevalt päevas palju aega on -
2-3 võileiba singi ja tomatiga
2 Tassi teed
VÕI
poest ostetud mulgipuder maksakastmega
mahl
Õhtu :
Erinevatel päevadel -
Supp - tilli ja peterselliga ;
Tatar kanaliha ja tomati-kurgiga;
Riis kana pihvidega;
Ühepajatoit;
MAkaronid hakklihaga;
Kapsahautis
Joogiks tavaliselt klaas vett
jne jne jne
Jään tõesti kellegi vastust ootama kuna ei oska enam midagi peale hakata, eesmärgiks oleks 10-15 kg alla võtta , max 20kg - siis oleksin endaga rahul ! Palun aidake !
Olen juba peaaegu täiesti masendused, kuna selga pole midagi panna - mul on kapis 3 pluuset ja 1 paar pükse, talvest ma üldse ei räägi. Ma lihtsalt vihkan poes käimist, riiete proovimist, kuna ma tean et mitte midagi ei lähe selga ja ei sobi.
Mees on mul selline kõhnuke, et mul on lausa häbi temaga koos kuskil ringi liikuda, kuna ma olen ta kõrval tõsine TEERULL, tekib masendus lausa.
Ehk leidub siin kedagi, kes oleks nõus mind toetama, nõu andma jne kas siis facebooki kaudu või msnis suheldes. Ehk on ka keegi selline, kes tahab ise alustada ja vajaks ka toetajat - saaks koos seda teed käia.
Lisaks oskab ehk mõni mentor mulle ka nõu anda mida peaksin muutma , lisan siia alla oma praeguse menüü.
Hommik :
Enne sööki suur klaas vett
2-3 viilu röstsepikut - TOSTA , peale 1 viil kalkuni/kana sinki - tomativiil
2 Suurt tassi rohelist teed, 1 spl meega
Lõuna :
Olenevalt päevas palju aega on -
2-3 võileiba singi ja tomatiga
2 Tassi teed
VÕI
poest ostetud mulgipuder maksakastmega
mahl
Õhtu :
Erinevatel päevadel -
Supp - tilli ja peterselliga ;
Tatar kanaliha ja tomati-kurgiga;
Riis kana pihvidega;
Ühepajatoit;
MAkaronid hakklihaga;
Kapsahautis
Joogiks tavaliselt klaas vett
jne jne jne
Jään tõesti kellegi vastust ootama kuna ei oska enam midagi peale hakata, eesmärgiks oleks 10-15 kg alla võtta , max 20kg - siis oleksin endaga rahul ! Palun aidake !