Ostukorv on tühi
Vaata tooteidMure selline, et puudub figuurisõpradega eelnev kogemus, küll aga tean, et iga inimene peab sööma punktid täis vastavalt oma kehakaalule ja pikkusele jne.. Olen algaja ka online kasutamises, niiet vabandan kui see kusagil kirjas- ei suutnud leida. Aitäh!
Päevaste ühikute arvutamiseks kasuta Ühikumäärajat. Leiad selle esilehelt keskelt uudiste kõrvalt rohelise noolekesega viit Ühikumääraja või toidupäevikust paremal servas neljas lõik "Kaal täna" seal all on ka ühikumääraja.
Edu!
Tere!
Millest tuleb punktide erinevus ühikumäärajaga ja grupis antud puntidele? Grupis öeldi 16 ja ühikumääraja annab 17,5.
Tänan!
Tere!
Ilmselt oled alles alustamas kaalulangetamise teekonda...?
Naised alustavad esimesel nädalal 16 ühikuga päevas, et anda hoog kaalulangusele, sellepärast ka öeldi grupis nii. Ühikumääraja annab Sinu individuaalsed päevased ühikud, need on mõistlik kasutusele võtta teisest nädalast. Kui aga tunned, et 16 on esialgu vähe, võid ka kohe alustada 17,5 ühikuga ja kaalu vähenedes aegajalt ühikumäärajaga uuesti arvutada (küllap ka mentor grupis jälgib seda).
Edu!
Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.
