D Dininu
OP
Kas see ühikute arv, mis siin välja arvutatakse ongi juba selline, et kaal langeks? Või on see selline, mis hoiab kaalu kontrolli all. Mul on kindlasti vaja sellist, et kaal langeks. Ja teine küsimus kui palju te trenni teete ka?
A ANNEMURI
See ühikute arv ongi päevane norm, et alla võtta kaalust ja trenni nii kuidas keegi leiab vajaduseks, mina näiteks sõidan vähemalt kolm korda nädalas drenažööril tund aega, aga mina säilitan oma kaalu ja see on püsinud mul 11 aastat. Maha võtmise ajal käisin koeraga metsas jooksmas ka 3 korda nädalas ja see aitas.Edu maha võtmisel.
L Laurtydruk
Aga kui rühmajuht ütleb, et ma peaks sööma päevas 17 ühikut aga online teenus ütleb, et 19.5 siis kumba uskuda?
K kajat
Tere! Kui rühmajuht soovitas esimesel nädalal süüa 17 ühikut, siis on OK, sest täpse ühikute arvu saab online ühikumäärajast ja anname tavaliselt 2.nädalal. Kui aga olete online kasutaja ja oma andmed sisestanud ühikumäärajasse, siis see annab vastavalt pikkusele , kaalule ja vanusele õige ühikute arvu, mis kaalu alanedes väheneb. Edu soovides!
