Uutele kasutajatele: 2 nädalat online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid

Kas oleks mõtet alustada?

N OP
Tere, olen 27 aastat vana 173 cm ja hetkel 95 kg. Sünnitasin oma esimese lapse 5 kuud tagasi ja nelja kuu pärast on plaanis ka teine "ahju panna". Rohkem lapsi ei soovi. Esimese lapse rasedus oli suhteliselt raske, 26ndal nädalal diagnoositi juba hepatogestoos ja ka vererõhk läks kõrgeks. Kahjuks vererõhk alla läinud peale sünnitust ei ole. Maksanäitajad on piiripeal (arsti arvates kehakaalu tõttu). Vererõhu vastu võtan rohtu ja arsti sõnutsi peaksin ka kaalust alla võtma. Arvan sama. Suguvõsas kõik surnud enne 65ndat eluaastat.Isa suri kaks aastat tagasi 48sena. Paljudel olnud kõrvererõhutõbi või suhkruhaigus või soolteprobleem või vähk. Ise aga tahaks ikka kaua elada, kuigi nüüd tundub, et mul on ikka halb geneetiline taust.

Soov on suur, aga kas ka teostatav? Rikkad me pole, pigem vaesemapoolsed. Ütleme nii et visiiditasu kuidagi muretsen figuurisõpradeks, aga toitumisele hunnikut raha kulutada ei saa. Ehk ma lihtsalt ei oska. Kulutame mehega kuskil 8-10 eurot ülepäeva toidu ja olmekaupade peale. Vahel on perioode, kus see summa on ka 5 eurot. Kord kuus lisandub kuskil 30-50 eurot.

Endal on suht tupiku tunne. Tahan alla võtta, aga ei oska ja  väikese lapsega on ikka päris raske niisamagi vaaritada.

Kui figuurisõbraks hakkan, siis mida mees sööb? Ta rohelist ei tunnista üldse vist.

Aitähh lugemast ja loodan, et keegi oskab miskit soovitada.
N
ahjaa.. unustasin mainida, et imetan hetkel.
M
Asi ei ole lootusetu! Figuurisõbrad ei ole taimetoitlased. Leia see võimalus, et käi kasvõi mõned korrad rühmas. Saad väga häid nõuandeidja saad nn. rea peale. Mina ei saa ka regulaarselt käia ja olen praegu kaks aastat pidanud vahet, nüüd aga tunnen, et pean taas ennast rohkem kontrollima ja lähen rühma. kuulsin, et neil on ka uusi materjale ilmunud.Tean, et antakse nõu ka rasedatele jaimetamis ekorral! Minej auuri, mis sulle endale sobib, üksinda on võimatu teha muutusi, ma olen seda omal ahal tundnud.

I

Tere!

Kindlasti on mõtet alustada! Kui Sa ei alusta, siis Sa ju ei saagi teada kui tore ja meeldiv on tervislikult kaalu langetada!

Laps vajab tervet ja reibast emmet. Kui saad toitumise korda ja kehakaal langeb enne teist planeeritavat rasedust, siis ehk ei ole teine rasedus nii raske. Lisaks kaalulangusele alaneb ka vererõhk, samuti paranevad teised eluliselt olulised tervisenäitajad.

Meil on eraldi juhised imetavale emale ja rasedatele.

Ja mehele teed ikka sama toitu mida endalegi. Figuurisõbrad ei pea sööma ERI sööke. Süüa võib kõike mõõdukalt. Meil on palju retsepte ja näidismenüüd lihtsustamaks valikute tegemist.

Tervislikule toidule ei kulu hunnikut raha. Endalegi üllatuslikult võid avastada, et toidukorv muutub sootuks odavamaks. Ja seda sellepärast, et ostad läbimõeldult, kõik mõttetud ja emotsiooni ajel sooritatud ostud jäävad tegemata. Grupikülastusele kuluv raha saab seega kokku hoitud igapäevaste poearvete pealt.

Julget pealehakkamist, kaotada on vaid kilosid ja võita tervem ja parem elu!

Tervitades

 

K

Tere,

Sooviksin ühineda FS Kesklinna grupiga ning märkasin kodulehel kupongi – „kutsu sõber endaga kaasa“. Uus tulija saab grupiga liituda ilma liitumistasuta ja kutsuja maksab järgmise nädala eest 5€. Kas keegi oleks nõus olema mulle see sõber? :)

Heade soovidega,

Uus liituja

E
Tere,
Postita oma soov ka siia gruppi, kui veel liitunud ei ole  https://www.facebook.com/groups/137516906332144/


Sinu uus algus
algab täna.

Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.