Uutele kasutajatele: 2 nädalat online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid

Piim vs valk?

T OP
Olen kunagi proovinud ka spordiklubist saadud menüüd ja seal öeldi, et kui liha võib asendada aeg-ajalt ka kodujuustuga. Selge see, et kodujuustus ja juustus on ju ka palju valku. Kas FSis ka tohib sedasi kodujuustu ja juustu vajadusel valguks lugeda? Asi selles, et piimatooted saavad mul alati kohe pea hommikusöögil juba täis (caffe latte kohe 1ü nt) ja tahaks neid sageli veel tarbida. Teisalt valke on alati kuidagi keeruline täis saada. Mõtlesingi, et kui piima alt ühikud täis, siis ehk tohib lubada kodujuustu, kohupiima ja juustu, aga kirjutada need valgu alla. Selge see, et mitte iga päev, aga vajadusel. 
E
Tere!Vajadusel nädalas max üks-kaks korda võid kasutada piimaühikuid liha alla, kuid siis võiks ka olla kas 1-1,5Ü vaid 
T
Aitäh.


Sinu uus algus
algab täna.

Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.