Tere!
Olen korra punktide järgi toitunud ja sain siis 1 kuuga 4kg alla. Mulle see täitsa meeldis.Aga kuna see oli u 5a tagasi,siis olen ma jälle endine. Nüüd aga mure,kuna materjal sai ühe inimese pealt omale kaustikusse kirjutatud ja see kaustik on ammu "õhtul" omadega,siis ehk oskab keegi öelda kui palju peab sööma punkte,kui olen 73,3kg raske ja 159cm pikk... KMI 28.Oleksin väga tänulik kui need numbrid kirja paneksite!!Aitäh abi eest!!
Olen korra punktide järgi toitunud ja sain siis 1 kuuga 4kg alla. Mulle see täitsa meeldis.Aga kuna see oli u 5a tagasi,siis olen ma jälle endine. Nüüd aga mure,kuna materjal sai ühe inimese pealt omale kaustikusse kirjutatud ja see kaustik on ammu "õhtul" omadega,siis ehk oskab keegi öelda kui palju peab sööma punkte,kui olen 73,3kg raske ja 159cm pikk... KMI 28.Oleksin väga tänulik kui need numbrid kirja paneksite!!Aitäh abi eest!!