topelt koguste ühikud

S sigrid2 OP

Tere,

minul on küsimus toidupäevikus ühikute arvutamisel topelt koguste kohta- millest tuleb erinevus?

Nt: Õun 150 g - 1 punkt, kui muudan samal real koguse 300 g - saan ühikuid 1,5 ehk 0,5 ühikut enam.
Praetud muna õliga - 53g- 1,5 ühikut, kuid kahekordne kogus 106 g - 2,5 p ehk 0,5 ühikut vähem.

Suured tänud ette!

K kajat

Tere! Selline erinevus tuleneb ümardamisest. Igal toiduainel on kindel kaloraaz. Ühikul on aga oma kalorite intervall ja ühiku samm on 0,5 - kui näiteks õuna kaloraaz on 40 kcal 100 g kohta, siis 150 g annab 0,75 ü, mis ümardub 1 ühikuks. Kui nüüd võtta kahekordne kogus, siis tuleb 1,5, mitte 2 ü. Praetud muna kaloraaz 100 g kohta on 191 kcal, mis 53 g kohta annab 1,26 ü - see aga ümardub 1,5 ühikuks, kui võtta kahekordne kogus, siis 2,52, mitte 3. Einevalt süüesjõuame ikka keskmiseni, kord on ümardamine üles, kord allapoole. Palju edu!

Sinu uus algus
algab täna.

Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.

Alusta 2 nädalat tasuta Loe meie loost

Ostukorv

topelt koguste ühikud

Sinu uus algusalgab täna.

Sinu uus algus
algab täna.