P pisi
Kas oleks ka nii mõeldav, et arvestan hommikuse noaotsa jagu võid + 1 õhtune omega 2g kapsel kokku 0,5 Ü?
M messy015
Täiesti mõeldav tegu. Tihtilugu ongi ju nii, et sa ei võta ühte asja ühiku ja ehk ka mitte poole eest. Aga samas võib päeva peale tulla neid asju mitu ja õhtuks saab juba arvestatava pool või ühiku kokku.
T Taimi
oled tubli, et muretsed ka "väikeste" koguste märkimise üle. võid küll nii märkida
P pisi
Ei suutnud täna hommikul vastu panna kaalule astumisele ja absoluutne masendus, sest praeguse seisuga olen ma 3 nädala lõikes isegi oma algkaalust rohkem laupäeval sai küll nö patustatud, kui kas see tõesti saab siis mõjutada lausa niipalju, et nädalaga (eeldades, et homme sama seis kaalul) tuleb hoopis +800g....ma olen nii õnnetu, sest just jõudsin hakata arvama, et see asi tõesti toimib
N nurrrik
mina soovitan peale kaalumist oma mentorile oma nädala päevikut näidata (kui sa seda oled korralikult täitnud). küll ta oskab sulle öelda milles võiks probleem peituda. või kas sa oled ikka korralikult päevikut täitnud? selles võib ka küsimus olla, sest peast arvutades ei saa sa täit pilti. või kui oled, siis oskab ehk mentor muudatusi soovitada. igaljuhul räägi mentoriga oma murest
T Taimi
kuskil on viga- kui sa käid grupis, siis palu oma mentorit, et peale loengut saaksite vastelda ja kindlasti võta kaasa täidetud toidupäevikud.Tundub, et sedasi kirja teel me probleemi lahenduseni ei jõua.
P pisi
Ma seni ainul online kasutaja, kas siis kui tohin olla nö kuulaja rollis ühe korra ka grupis, siis võin oma asju nö peale grupiloengut arutada mentoriga...tõenäoliselt panen jah kuskil puusse...sest asju ma kaalun korralikult...va lõunasöögid, mis kuskil väljas, aga need kirjutan üles ning peaks olema suht õige ühikuarvuga ka. Kirjutan siis kuhugi paberile üles oma nädala ja sammun kohale...
P pisi
Niisiis, täna õige päev kaalumiseks ja no lihtsalt müstika (ühe ööpäeva jooksul nihkus kõik jälle nö paika)...kokkuvõttes nädalaga juures +100g, mis ei olegi kõige hullem tulemus, aga see tähendab vaid seda, et kaaluda tuleb korra nädalas, sest muidu tekib liigne stress kui vahepeal mingid muud numbrid näidikul motivatsioon seega jälle olemas ja järgmine nädal loodetavasti suur miinus
N nurrrik
kusjuures teatud asjades tuleb ise veenduda ja... see pidevalt kaalumise teema tuleb ka tagasi. ma siin kuskil isegi soovitasin, et ei tasu koguaeg kaaluda ja no arvake kuidas mul viimane 1,5 nädalat möödunud on. päevas 2-3 korda aga kaalu peale ja kui number ei näita seda mida tahad siis tuju nigel. Kuigi ma ju TEAN, et nii ei tohi ja tuleks rahulikult võtta aga ma suudan seda alati unustada.. a noh eks me oleme ka aint inimesed ma igatahes üritan harjutada omal seda harjumust välja!
H helena150
Tere, olen nüüd juba üle kuu aja figuurisõber olnud. Probleem on
selles, et kuigi mul ümbermõõdud vähenevad, on kaal pidevalt sama..Iga
nädal on küll ka patustamisi olnud, aga kuidas siis ümbermõõdud saavad
väheneda?
N nurrrik
küll kaal ka järgi läheb. mul on täpselt samamoodi - vahepeal kaal läks maha müdinal, siis pidurdas hoo maha a samas keskkohast sentimeetreid kadus.. müstiline
E eirike
Iga inimene erinev ja organism ka erinev...nii et kannatust , kaal langeb igalühel erinevalt ja suur rõõm ju, kui mõõdud vähenevad ja küll ka kaalunumber väiksemat numbrit näitab...Nii et usinalt sama hooga edasi
