E eirike
Tere!
Tubli, et samme loed, aga siiski võtad ikka kaalust alla tänu tervislikule ja korrapärasele toitumisele, liikumine on lihtsalt üks osa juurde meie päevadesse , mis oleks soovituslik vähemalt 30min. Ja 10 000 sammu on jahh see arv, mida räägitakse, et peaks päevas tegema.
Kogemustest võin öelda, et niisama nt kontoritööga ja kui eraldi liikumist juurde ei tee, siis see 10 000 sammus raske kätte saada...minul küll, kui eraldi veel juurde natuke liikuda, siis tuleb päevas 10 000 sammu.
Sulle aga hoogsat kõndimist ja sammulugemist ja tervislikku toitumist samuti, küll näed siis, kuidas kaal langeb
N nurrrik
sellega meenub mulle üks naljakas lugu, kui ma KJ-s veel käisin. Nimelt ostsin ka tollesama sammulugeja ja.. no ei lugenud. Mõtlesin, et katki ja pöördusin rühma oma murega. Seal sai siis proovitud veel 2-3 varianti ja tuli välja, et olen eriti pehme sammuga eksemplar ja sammulugeja minu samme ei tahtnud lihtsalt lugeda ja see kõnnak, mida ta lõpuks luges oli liiga tragikoomiline, et tänaval nii liikuda
aga muidu on kindlasti hea abimees, et oma liikumisest ülevaade saada
N nurrrik
kas sa kannad seda nagu terve päeva? või ainult trenni tehes?
T Taimi
kui sammulugeja , siis terve päeva. pulsikella ainult trenni tehes
K kaie35
Kus saaks tartus sammulugejat osta?
M messy015
spordipoed müüvad. Pane netiotsingusse ja leiad palju vasteid.
L liilia
Appi,mis vead tulid sisse
L lyz
huvitav kas figuurisõpradele ei tule sammulugejat e poodi ,või tuleb millalgil
N nalja
minul ka 10 üleliigset, maadlen juba 3 kuud, toitumine korras 2 kuud , aga grammigi ei tule maha, kuigi ujun 3 x nädalas 1 tund, ja liigun ka palju, ikka üle 10 000 sammu, aga kaal ei alane,
N nalja
aga vot ei tule alla, ikka sama seis 2 kuud juba, liigun küll , 3x nädalas ujun 1 tund, ja muudel päevadel ikka liigun üle 10 000 sammu, toitumine korras, ei isuta isegi, aga maha ei tule .