Tšebureki ühikud?

Õlis küpsetatud lihapiruka 100 gr kohta tuleb 4 ühikut. Tšeburek on kindlasti raskem kui 100 gr, nii et ühikutes vast 7 küll, kui isegi mitte enam.  Minu soovitus on, jäta sellised toidud on menüüst välja. Kindlasti leiad  midagi palju tervislikumat, millega tšeburekki asendada. See on ju õlis keedetud taignatoode, lisaks veel ka rasvarohke hakkliha sisuga. Kui ühikuid kokku lööma hakata võib arvata, et pea poole oma lubatud päeva ühikute kogusest oled selle ühe pirukaga juba ära tarbinud. Õhtupoolne menüü peaks nüüd üsna köögiviljane ja lahja olema, et tänane päev kenasti ühikutesse mahutada.