V vik
OP
Tere.Kas saanõieti aru ,et saades trennis 1400kcal.Võin arvestada nii 60-100kcal/100gr=1 ühik ehk1400kcal=14-23,3 ühikut ehk keskeltläbi 17,5 ühikut.
V vik
Seda on tõesti lhtne kasutada aga ma arvan ,et iga inimene tarvitab ühesugust trenni tehes erineva hulga kcal ja sellepärast tahaksin oma trennis kulutatud kcal ühikuteks teisendada.
L Lotta
Ossa, tõesti hull trenn, mul tunni aja tantsimisega kaob maksimum 350 kcal, siis ka südametöö päris kõrge ja ise tunnen ka, et oli väsitav...aga teha kokku 4 tundi nii...oi, see oleks jube
L Lotta
Muide, mind huvitaks ka, et palju ühikuid mingi arv Kcaloreid annab, kui teen trenni, siis tahaks pärast arvutada, kui palju ja mida ma saaksin selle eest süüa ehk, mille ma olen ära teeninud selle trenni eest. Sest see, mis siin liikumiskalkulaatoris on, see ju üsna suhteline, sest ei tea, kui palju inimene pingutab. Mul nii jõusaalis kui tantsides ja tehes seal samu asju on ikka erinevad tulemused tihti.
T Taimi
trenni eest saadud lisaühikud ja nende ära kasutamine ( kcal täpsusega)ei ole kaalulangetamise seisukohalt kõige olulisemad. Liikuma motiveerimine on oluline, sest see aitab kaalul langeda, aitab tervem ja positiivsem olla. Liikumise kalkulaatorist näeb peale trenn,i et oooooooooooooooooo, olen olnud tubli ja võin endale nüüd lubada mõndagi. Ühikute arvutamise valemid on nn." lukus" , see kuulub FS programmi ja selle avaldamine ei ole lubatud. Kogu info on saadaval on-line kalkulaarotites.
V vik
Sisuliselt kui võtta seal ühikukalkulaatoris energia 80kcal/100gr siis 100gr=1,200gr=2,300gr=3 jne. 1000-ni proovisin rohkem ei viitsinud.Nii ,et tappev saladus küll.Lihtsalt mõtlesin ,et äkki on mingi täpne number.Lihtsalt mugav on kui tead ,et nt.80kcal/100gr=1ü ei pea koguaeg kalkulaator käepärast olema.Ja trennist saadud kcal-te teisendamine oleks endale lihtsalt huvitav teada palju nädalaga lisaühikuid teenisin.(mitte et ma neid endale sisse tahaks õgida).Ja see aktiivsuse kalkulaator näitab kindlasti mingit keskmist kuid on ju päris selge ,et nt. 25a ja 100 kilone teeb tunduvalt intensiivsemalt trenni kui 55a ja 100 kilone (reeglina peaks see nii olema) ning sellest tulenevalt eeldan ma et ka teenitud ühikud võivad päris palju erineda.See kalkulaator on väga hea neile kel puudub võimalus teada saada mitu kcal nad trennis kulutasid kuid võiks ju luua võimaluse neile kes teavad mitu kcal nad kulutasid.Ja ei ole mõtet mulle jälle vastata ,et usalda .... selles polnud asi
L Lotta
Huvitav, et ühtegi vastust pole siia tulnud...et siis kõik inimesed on Figuurisõprade seisukohalt ühesugused ja kaotavad samapalju kaloreid samades trennides? Huvitav....
N nurrrik
liikumiskalkulaatorisse sa ju paned oma andmed ja saad enamvähem enda kaalukategooria järgi liikumisühikud. nt kepikõnni puhul mina tugevalt üle 100 kilosena saanühe tunni kepikõnni eest ühikuid oluliselt rohkem, kui keegi kes on nt 70kg vms jne. seega ei saa aru eriti milles probleem on?? igasuguste kaloraazi väljaarvestamise jms puhul võibolla oleks mõistlik eratreeneri või muu spetsialisti poole pöörduda, kes tegelebki ainult sinule personaalse lähenemisega.
vabandan ette ära aga minumeelest kalorite jms kulutamiste arvutamine on juba fanaatikute teema. Figuurisõbrad minu silmis on pigem elustiili õpetus, mis õpetab sööma/jooma, liikuma ning ellu rõõmsalt suhtuma. Mitte iga liigutust kaloritega võrdsustama ja nii edasi!
L Lotta
Jah, eesmärk ei olegi viimseni kõik ära kulutada, aga tahaks ju teada, mitu ühikut mu trenn annab. Trennid on ju nii erinevad ja nagu ma eelnevalt ka kirjutasin, on samadel trennidelgi vahel päris suur vahe. Ei ole mingi kalorite fanaatik, lihtsalt, kui on olemas kell, mis näitab kalorikulu ja selline figuurisõprade programm, kus saab arvutada kalorite järgi ühikuid toidul, siis oleks ju mitte palju nõutud, et saab kalorikulu ka ühikuteks liikumise puhul. Lihtsalt kui Figuurisõbrad jälgivad ka kaloreid selles suhtes, et toidu ühikud tulevad läbi kalorite ja kui Ühikute arvutamise valemid on nn." lukus", siis järelikult on võimalik neid arvutada ju ja on veider lihtsalt, miks ei võiks siis olla link, kus saad omale välja arvutada need, kui oled nii "fanaatik". Ma ei näe põhjust, et peaks siin nö. ründama, kui keegi tahab kõike täpselt teha. Pole midagi teha, kui olen pedant. Öeldakse, et küsija suu pihta ei lööda....aga ennäe, ei või ikka küsida ja arutleda
U uuspaev
Tere Lotta! Mina arvan, et küsida võib, tohib ja peabki. Selleks see foorum ongi. Paraku on alati erinevaid reageeringuid. Ja neist ei tohi heidutuda. Jõudu! Uuspäev
B bibic
Ma arvan ka, et on ok küsida, aga elu on lihtsalt keerulisem, ükski kalkulaator ei anna sulle kunagi 100% täpset vastust ei kalorite ega ühikute osas Lihtne näide, ma olen mõnikord võrrelnud oma sammulugeja, pulsikella ja jooksulindi poolt näidatavat kalorikulu ning need ei ole kunagi omavahel üks ühele klappinud Samuti võib siin ühikukalkolaatoris olla rullbiskviit või pitsa mingite ühikutega, aga täiesti kindlasti teevad erinevad kokad neid erineva rasvasisaldusega ning lõpuks ei ole ikkagi garantiid, et see 100g on alati näiteks 2 ühikut, võib vabalt olla poole rohkem, kui keegi on võiga hoogsalt ümber käinud. Seetõttu olen ise sinna jõudnud, et tuleb omandada hea silma järgi hindamise vilumus ja kõhutunne Siinsed online-kalkulaatorid on abiks üksnes alguses, et ise asju hindama õppida. Hiljem saab lotoa endale, sest lõpuks ei ole ka arvutit alati peol kaasas, et saaks kalkulaatoriga asjad kõik läbi klõbistada Ja lõpetuseks tahan soovida kõigile aktiivset suve, sest lõpuks on ikkagi liikumine see, mis meid koogi-ühikute käest päästab
N nurrrik
no suu pihta pole kellelegi löödud .
mina vaid pigem kaitsesin Figuurisõpru, sest kriitikuid on palju ja nad (FS) alles saavad oma jalad alla ning on ehk vara neilt nõuda kõiksugu kalkulaatoreid jms. Ka on mu meelest on foorumis eraldi ettepanekute teema kuhu annaks oma ideed niisama hea soovitusena kirja panna ;)
igatahes Lotta sinu eelviimane postitus tekitas sellise tunde, et jälle keegi pole millegagi rahul jne. seega kõik on tõlgendamise küsimus ründamine polnud eesmärk, kui sa seda nii tõlgendasid. nagu ka eeldatavasti sinu postitus polnud seda...
ja fanaatikute kommentaar on minu isiklik arvamus ( nagu ka sinul on ) mida võime me kõik välja öelda, ükskõik mida vastu öeldakse.
Ütlesin seda seetõttu, et ma lihtsalt tean, et kui ma ise peaks hakkama kaloreid lugema, siis läheks see asi päris käest ja minu eesmärk FS-is (ja arvan ka, et paljude teiste) on mitte hoogu minna ja end hulluks peast ajada vaid õppida sööma ja liikuma nii, et ma end hästi tunneks ja oma eesmärgid saavutaks.
Söön ja liigun selleks, et elada mitte elan selleks, et süüa ja liikuda ja süüa- stiilis eksole
Päikest!
L Lotta
Ma pole kuskil vingunud, et see halb ja see nõme, lihtsalt mõtlesingi, et oleks lahe, kui oleks selline kalkulaator. Mingi ajani vaatasin, et väga lahe siinne foorum, kõik olid sõbralikud. Aga aeg edasi, läheb seegi kohati nagu tavafoorumiks. Tegelt need foorumid on üldse nõmedad, keegi ei tea ju, mida sa tegelikult mõtled ja kõik saavad asjadest aru nagu ise tahavad Ei olnud mingit tagamõtet sel viimasel lausel, lihtsalt mainisin Aga ma lihtsalt olen selline pedant, kes tahaks kõike täpselt ka kcalori täpsusega kirja panna. Mul on arvutis isegi Exceli tabel trenni jaoks tehtud, kus kirjas, mis trenni tegin, kaua, mis kell ja palju kaloreid kulus ja kuidas süda lõi. Siis endal hea ja huvitav analüüsida See mu eelviimane postitus ei olnud vingumine...ma ei oska seletada, mida ma sellega mõtlesin, nii et parem ei üritagi P.S. Ma pole mingi kriitik, aga polekski mõtet foorumil, kui kõik oleks kõigega rahul ja samal arvamusel
B bibic
Jah, eks see point ongi, et inimesed on väga erinevad. Mina näiteks ei kaalu üldse toitu (mul pole toidukaalugi), kõik arvutan silma järgi ja seetõttu oli mul ka eelnevat teemat raskem mõista Seni on kaal kenasti langenud ja kui ei ole mõnel nädalal, siis tean põhjust küll - pole piisavalt trenni teinud. Ehk minu väljakutse on muuta oma elustiili just liikumise osas ja siin peangi liituma nurriku seisukohtadega.
V vik
Nurrikule:kui fanatismist rääkida siis minu arust oled sa fanaatiline foorumi külastaja ......minu soovitus sulle oleks ..... mine liigu selle asemel
N nurrrik
sapi pritsimise asemel ja teemast mööda kommenteerimisel, oleks võind sama teha ja postitamata jätta
V vik
Lugedes läbi minu esialgse küsimuse ja seejärel analüüsides oma vastuseid saad ehk aru minu "sapi pritsimise" põhjuse ........ ja kui ei siis ei.
