N Nääx
OP
minul mure. Hakkasin ka selle uue figuurisõprade programmi järgi tegema ja esimene nädal läks -1 kg, teine nädal läks -300g ja nüüd 3 nädal käisin kaalul ja on pigem juurde tulnud. PAtustamist oli vaid 1 päeval ja eile sai veel 8 km jalutatud ka aktiivses tempos. KAs see kaalu tõus võib olla lihaspingest mis mul täna on või panen ma mingi asjaga täitsa pusse
Kas keegi saaks teist 1 päeva toidud mulle kirja panna ja ühikud taha. Ma kardan, et miskit on mul mäda aga mis
N nurrrik
kas sul päevad ei peaks hakkama või oled ehk eelmisel nädalal liikunud palju? kas seedimine töötab ja kas vesi käib läbi nii nagu tavaliselt? Minul tuli üleeelmine nädal 1,3kg juurde ja ei saanud ka aru miks - olin liikunud (isegi rohkem kui tavaliselt), söönud nii nagu peab aga ikka juures. Ainus oli, et vesi ja seedimine ei olnud samad, mis eelnevatel nädalatel. See nädal aga kaalul käies läks 2,3kg maha hoopis. Seega organism on vahest ettearvamatu ja plussnädalad on igati normaalsed asjad sellepärast ei tasu veel oma toitumises kohe kahtlema hakata, kui sa ikka täidad püramiidi ilusti, siis küll järgmine nädal läheb topelt
N nalja
Ega ikka ei lähe küll, mina juba 12 nädalat figuurisõber, aga kaalulangus vaid 5,4 kg, 2 viimast nädalat vaid 100 g alla võtnud- milles siis asi?päevi enam pole, olen 54. Päevikut täidan korralikult, punktid söön täis, ja ka kohustuslikud lahtrid kõik õigesti söödud, aga moda ei ole, on kaalulangus.olen 174 pikk ja hetkel 85 kg, nii et mahavõtmiseruumi on küllaga, sporti teen kapiisavalt, ujun 3 x nädalas 1,5 tundi ja lisaks aiatööd ja muud koristamised, olen majapidajanna, Vot siis- kes oskab nõu anda, kuidas kaalu langema saada, äkki on mõnel hea nipp?
N Nääx
Päevad olid sellel nädalal, kui -300g läks. Eile sai 8km kõnnitud ja tänba hommikul olin suisa 1kg raskem, kui eile. Aru ma ei saa, kas tõesti eilsest liikumisest lihas doonuses või vesi kinni? Mu organismil on vist see komme, et kogub vett, sest kui sünnitama läksin siis olin kõrvuni vett täis ja seda ikka nii 10 kg jagu oli.
N nurrrik
oled sa oma mentorile ka asjast rääkinud ja lasknud tal oma päeviku üle vaadata? ja kas sa liikumise punktid ka ära sööd?
N nurrrik
ära ennast nii tihti ka kaalu ajad end asjatult stressi.
kui vesi organismis püsib, siis ehk mõne tee joomine aitaks, mis heasti pissil käima paneks?
N nalja
mentor on ka nõutu, küik on nagu korras, liikumise punkte hoian nädalavahetuseks, kui külas käin.
