Mida või milliseid toite sööte magusaisu peletamisek/leevendamiseks? Või olete sellised asjad endale täiesti ära keelanud?
Ostukorv on tühi
Vaata tooteideks magusaid asju on mitmesuguseid-mõned natuke süütumad ka. vähem peaks tarbima seda magusat , mis lisaks ka rasvane( koogid, küpsised,...)
magusaisu leevendab soe meega taimetee,lahjemad kohupiimad või jogurtid puuviljadega. Tee leivasuppi või mannakreemi- kõik on ju magusad. pane saia peale 1 tl. mett või vähem-magusat moosi...
Eks paljud asjad on kinni ka mõtlemises, aga magusat maitset peab iga päev tunda saama, muidu tekib mõne aja pärast defitsiit ja siis on end raske( loe: võimatu) pidurdada.
Mina luban endale aeg-ajalt ühe šhokolaadipudingu, eriline lemmik on Tere oma. See on 3 ü, mis selle naudingu ja mmmagusa maitse eest küll õigustatud on
toidupüramiidis ei saa laenata ega vahetada. Pea toidupäevikut, siis on lihtsam ülevaadet saada. Maiustused arvesta süsivesikute arvelt. Kui piimatooteid napib, siis kasuta lahjemaid variante- saad koguseliselt rohkem
millisest präänikust on jutt?
mis see präänik kaalub?
kui sul on pakk alles, siis mis on selle toote kcal/100g kohta? siis saab kalkulaatoriga arvutada
Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.