Tere!Olen ise teinud läbi 3 kaalujälgijate programmi ja nüüd siis figuutisõprade nõuannetest kinni pidanud.Esimeseks asjaks olekski ausalt kinni pidada oma ühikute arvust ja mite mingil juhul sattuda masendusse.Palju aitab kaasa hea enesetunne,ise ma sunnin ennast minema välja loodudesse,siistundub kõik palju kergam olema.Olen ise vaatamata raskustele ikka pea püsti ajanud ja oma kaaluprobleemiga tegelenud päevast päeva.Palju päikest!Milvi