Tere! Tekkis küsimus et mul on olemas see punktide raamat aga kuidas ma saaks välja arvutada selle palju punkte ma süüa võin päeavas?ise olen mees, vanus 18 pikkus 160 ja kaal 80. ??
Ostukorv on tühi
Vaata tooteidtere!
Figuurisõprade programmis on toidu arvestus ÜHIKUTES.
Arusaamatuks jääb see, millist punktiraamatut Sa omad.
Selleks , et teada saada oma päevased toidu vajadused ühikutes ja juhised kuidas neid täita peaksid liituma Figuurisõpradega. Selleks on mitu võimalust:
1. külasta FS gruppi ja liitu ( liitumine praegu tasuta, säästad 150.eek),
2. Liitu on-line teenusega,
3. telli koduse saleneja programm. Täpsemat info avalehel
Tere
Minul on samasugune küsimus. Ostsinkodukursuse, kuid seal pole üheselt kirjas, sarnaselt kaalujälgijate vihikuga, kui palju punkte päevas teatud vanuses teatud eluviisiga inimene kasutada võib. Või ma olen pime. Leidsin noorukite tabeli, seal kirjas et 16 punkti. Kas see vastab tõele? Lisaks kui palju punkte lisandub sportimisega ja kui soovkaal käes, palju siis lisada võib punkte?
Tere! kõik Kodukursuse ostjad saavad pakiga kaasa kirja, kus täpselt juhised kuidas edasi tegutseda. Kodukursuslane saab on-line kasutuse, kui ta saadab Kajale oma kasutajatunnuse. Me registreerisime Sind juba kasutajaks ja see kestab kuni 11. veeb. 2010.
Nüüd saad Sa ühikumäärajast oma isikliku ühikute arvu , saad liikumiskalkulaatorisse ja kogu materjal on Sinu kasutuses.
Kui midagi jäi veel arusaamatuks aitan meeleldi.
.... lihtsalt ei tahaks siin punkte ja ühikuid segi ajada. Niigi ei ole kõik veel uue süsteemiga harjunud ja kui hakata siin foorumis ka nõu andma endisest programmist, siis tuleb üks suur segadus. Kia, ma loodan et mõistsid, et ma pole Kaalujälgijad süsteemi laitnud vaid et me nüüd ajame uut asja. Parimat!
Tere!Minul küsimus,ole veidi blond:(Nimelt on ostujuhis kirjas teatud toidu juures 3 või 4.Ning kirjas,et punktide eest võib süüa kõhu täis.Mis see täpselt tähendab?Kas sellest siis rohke ei saa punne,kui näiteks 100gr asemel sööd 200gr?
ostujuht oli Kaalujälgijate programmis.
Nüüd on Figuurisõprade ABIMEES ja praeguses programmis pole kõhtutäitvaid koguseid. Kui oled FS online kasutaja, siis vaata abimeest onlines. Kahte programmi ei saa üheaegselt jälgida
..... miks sa pahandad???- Sinu nime all on kirjas on-line liige .Küsida võib alati ja peabki, aga anna siis natuke selgitust ka, miks Sa ise vaadata ei saa.Vahel liikmed ei oska kasutada nende kasutuses olevat on-line materjali ja seepärast suunasingi pakil oleva infoga Sind kalkulaatorisse... ei olnud eesmärgiks mitte aidata vaid vastupidi- aidata. Kui sellega ebameeldivusi põhjustasin ja Sulle tundus, et mentorid venitavad vastustega , siis nii see tahtlikult ei olnud.
kohvi 0ü,
10% kohvikoor 0,5 ü,
suhkur 2 tl 05 ü
ehk siis 1Ü( koor märgi piimatooted- suhkur teraviljad e. süsivesikud)
Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.