Figuurisõbrad — Kaloraaz

M mairep OP

Tere!

Kui suur on normaalseks elutalituseks vajaminev kaloraazikogus täiskasvanud inimesel?

T Taimi

inimeste energia vajadused on väga erinevad- sõltub vanusest ,soost, eluviisist ja kehakaalust. Figuurisõbrad on teinud suure töö ja meie arvestame ühikuid. Ühikute arv on selliselt antud, et saleneksime mõõdukalt, samas toitume tervislikult, mitmekülgselt ja mis kõige tähtsam nälga tundmata

M mairep

Demagoogitseda oskan ma isegi.

Ma küsisin väga konkreetselt, kui suur on keskmise inimese keskmine kaloraazivajadus ööpäevas ja palun ka sellele konkreetset vastust.

Kui Teie ei oska või ei saa seda ärieesmärkidel ütelda, siis pöördun perearsti poole.

K kia

te maire olete väga rumal ja ebaviisakas - ja küllap ka väga paks, aga minge siiski fiile.ee leheküljele, kus saab oma kaalu, pikkuse, soo ja vanuse põhjal kalorivajaduse välja arvestada.pole tänu väärt

T Taimi

et anda väga konkreetset vastust palun ka väga konkreetstid andmeid teie kohta- vanus, sugu, kehakaal, kehaline aktiivsus. Umbmäärastel vastustel pole kaalu

M mairep

Vanus - 40, sugu - N, kehakaal - 66kg, pikkus - 172cm, Kehaline aktiivsus - 5-päeva nädalas 7km aktiivtempos kepikõndi + igapäev lapsega jalutamine

T Taimi

Sinu baasainevahetus (BAV): 1400 Kcal
- Energiahulk, mida organism vajab elutähtsate protsesside toimimiseks, nt. südametöö ja hingamise jaoks.

Vajalik energiahulk kehakaalu säilitamiseks: 2170 Kcal
- Arvestab päevasesse kaloraaži sisse ka kehalise aktiivsuse, mida on tarvis, et kehakaalu säilitada

M mairep

Suur aitäh!

Ostukorv

Kaloraaz

Sinu uus algus
algab täna.

Ostukorv

Kaloraaz

Sinu uus algusalgab täna.

Sinu uus algus
algab täna.