Uutele kasutajatele: 2 nädalat online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
[email protected]
Figuurisõbrad
Proovi tasuta

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid

kaal enam ei lange:(

K katakene OP
Olen FS olnud alates juunist. Võtsin rasedusega palju juurde ja kuna ei olnud võimalik imetada, siis kõik rasv, mis kogunes, see ka jäi. Kaalusin 57 kg, peale lapse sündi 71. 3 kg sain niisama veel kuidagi maha, siis liitusin FSdega. Nüüdseks kaal 61,6 ja üldse enam ei lange. Nii juba 3 nädalat järjest. Kogu aeg kaalule astudes üks ja sama number. Vahest on ka nt 61,0 või isega 60,8(1) aga soovkaal on 58 ja tundub, et sinna vist ei saagi, lootus kadunud :) Olen 177 sm pikk ja kuigi 61 on normaalne kaal minu pikkuse juures, olin varem peenem ja tean, et on võimalik samasuguseks saada, kuid ei jõua enam oodata. Käin ka trennis 4x nädalas ja jälgin oma punkte ja veejoomist, kuid ei midagi. Kas vaja veel natuke kannatust või ei ole enam palju lootust? Tahaks ikka uskuda, et saan oma 58 kg kätte...
10.08.2009
K kaiei
Tere! Viimased kilod lähevadki kõige aeglasemalt, see on normaalne :) Tuleb lihtsalt kannatlik olla ja järgida ikka oma programmi, siis on ka soovkaal varsti käes :) Jaksu!
10.08.2009
T Taimi

tere! nagu ma aru saan on kaal langenud 2,5 kuuga 10 kg?!- see tempo on olnud hoogne.

See ,et kunagi enne sünnitust oli unelmate kaal ja nüüd küpse naisena ja lapse emana on kehas toimunud muudatused ja kaal on tõusnud on igati normaalne.Samas on praegune kehakaal ju igati normaalne.

 Kui on figuuri juures kohti , mis vajaksid eraldi lihvi, siis peaks seda vastavate harjutustega  lihvima. Tasapisi  ikka  endiselt elades figuurisõbralikku elu annab keha järgi ja ka need viimased ülearu tunduvad  kilod võivad kaduda. Eriti peaks  tähelepanu pöörama toidu mitmekülgsusele, et kõik püramiidis olevad toidugrupid oleks tarvitatud.

kannatlikku meelt- ja ikka figuurisõbralikult- see tee ei katke kunagi

10.08.2009
K katakene

Tegelikult peale siia kirjutamist tuli ka teadmine, et tõesti- nii lühikese ajaga on ju nii palju muutunud!!! Jätkan küll sama programmiga, kuid õige on see, et tegelikult on ju kõik korras:) Eks ma seal trennis lihvingi oma sangakesi  

10.08.2009
V valga
Tere! Mul on küsimus suurele ringile. Kuidas toimitakse teistes rühmades, kui figuurisõber hakkab alla andma, võibolla päris nii ei saa veel öelda, aga kui kaal viimased neli nädalat ja ehk rohkemgi pole langenud, tuleb tahtmine alla anda, raske on saada nagu järje peale. Tahaks natuke rohkem toetust rühmas või on see tõesti figuurisõbra enda probleem leida oma unarusse jäänud motivatsioon ja leida oma tugevus ei tea kust:(
21.02.2010
T Taimi
 peale gruppi  on võimalik privaatvestlus mentoriga. Ole ise aktiivne lahendust leidma, sest Sina ju tahad  probleemi lahendada. Mina mentorina palun sellisel puhul kaasa võtta täidetud toidupäevikud, et siis koos  üle vaadata, mida võiks kohendada.Ehk on probleem selles, et arvad asja juba selge olevat - kirjutamine ja mõõtmine on tähtsusetuks muutunud? Küsi ise ka grupis, kuidas teised oma motivatsiooni täidavad.Grupis ollakse koos 30-45 minutit... ülejäänud nädala pead ise tubli olema.

alla anda on kõige lihtsam ... tõesta endale ja teistele , et saad hakkama.

21.02.2010
T Taimi
.... ja veel- üldjuhul on pärast palvet võtta järgmiseks grupiks täidetud päevik kaasa, et siis koos asja uurida  ka  kaal kenasti langenud.  
22.02.2010
N natalija.gussein
Tere!Mina olen kodune saleneja. Alustasin 04.01.13 kaaluga 84,4 kg. Täna kaalud näitasid 81,4 kg (kuuga -3kg).Ma arvan, et see on vähe. Kunagi olin kaalujälgija ja kaal langes kiiremini.  Söön päevas 16,5 punkti, nagu näitas tabel. Joon palju. Liikun suhteliselt palju (kahjuks trennile mul ei ole aega käia). Äkki on vaja midagi muuta? Tänan ette abi eest
15.02.2013
I Ilvi

-3 kg ühe kuuga on täiesti normaalne ja hea tulemus Kaalujälgijaid ei ole Eestis juba päris mitu aastat, ehk oli Sul tollal hoopis teine elutempo, elukorraldus ja kindlasti olid mõne aasta võrra noorem. Jätka sama tublisti kui seni ja arvuta uuesti ühikumäärajaga ka päevased ühikud, peagi peaks jääma kasutada 16 ühikut päevas.

Edu ja anna märku kuidas läheb!

15.02.2013
N natalija.gussein

Tänan. Loodan, et järgmine kuu läheb veel paremini)))

 

19.02.2013
M Mai
Kas keegi on geenitesti ka teinud? Tahaks väga teada saada. Mai
20.02.2013
A ANNEMURI
Mina tegin geenitesti ja olen sellega väga rahul, sain kinnitust, et olen õigel teel, toitun just nii nagu named mulle soovitasid. Ei kahetse testi tegemist.
24.02.2013


Sinu uus algus
algab täna.

Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.

Alusta 2 nädalat tasuta Loe meie loost