E Eq
OP
Tavaline kodus vorbitud makaronisalat, kasutatud igasugu light majoneese jms. On keegi teinud? Palju olete arvestanud ühikuid? Asi selles, et pole ise seda valmis teinud ja seega on raske arvestada... ehk mingi üldine number kah olemas?
K kaiei
üldist numbrit ei saa sellepärast öelda, et kõik oleneb, palju on asju sinna sisse pandud ja palju sa ise seda sõid :) Aga kartulisalat 100g annab 1,5 ühikut. Ma arvan, et umbes samaväärne on ka makaronisalat.
M mototydruk
Ma siin täiesti toores tegelane:) Vaatasin et 500g kartulisalatit ära söön siis on see kõigest 7,5 Ü ja mul veel 16ni käia pikk maa, seega et kaalu langetada võin end lõhki süüa peaaegu ju:)
K kaiei
Jah aga söö ikka toidupüramiidi järgi :) See ei tähenda, et sa võiksid 16 ühiku eest ainult kartulisalatit süüa ;) Head isu :)
M mototydruk
ma olen jube kehv arusaaja nendest püramiidi asjadest. ma ei kujuta ette et pean jagama makaronisalati ja siis näiteks leiva ja liha ja kodujuustu kõik püramiidi üle..olen nii kehv arvutaja ka.
K kajat
Ära muretse, nendest asjadest arusaamine ja selgem pilt tuleb ajaga. Ega pea olema punktuaalne, siiski proovi mõelda, kuhu seda paigutada, noh nii umbes. Kaalulangetaja peabki sööma piisavalt ja mitmekülgselt, et vältida toitainete puudujääki, mis võib hiljem kätte tasuda! Paljud mahavõtjad on öelnud, et pole varem nii palju söönud, kuid kaal alaneb. Mahavõtmise saladus ei seisne mitte toidu kogustes, kuivõrd mängib tähtsat rolli toidu kvaliteet. Kerget toitu piisavas koguses ja kõht on täis. Edu!
