Uutele kasutajatele: 2 nädalat online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid

ühikute jaotus

R OP

tere kõikidele salenejatele!

Minu küsimus on selline, et ühikumääraja järgi peaks olema minu ühikuid vastavalt - juurvilju 2 ning süsivesikuid 10,5. Kas seda pole natuke liiga palju?? ning juurvilju liiga vähe?? olen harjunud juurvilju sööma hoopis rohkem (roheline salat, tomat, kurk, redis) , kuid nüüd on pool päeva möödas ja minu juurvilja puntkid juba nullis...kas ma siis ei saagi õhtusöögi kõrvale enam juurvilja süüa? plaanis oli teha kanavokki, aga seal sees ju puha juurviljad ongi?! väga kummaline igatahes... ning süsivesikuid tundub, et ei jaksa ära süüa - palju sa neid makarone ja leibasid ikka pugid! andke nõu!

K
Tere! Numbrina 2 tundub vähe, kuid tegelikult moodustab köögivili toidupüramiidis kõige suurema koguse, mille pead päevas ära sööma, ehk siis 2 ühikut juurvilja võrdub 600grammiga. Võid ka natuke rohkem süüa, ei juhtu ka midagi. Aga 600g on ju päris suur kogus mu meelest.
T

köögivilja võid ka enam süüa, aga mis SV puutub, siis vähenda makarone, söö riisi, kartulit, leiba , tatart. Maiustused ja "muud toiduained" on ka sv. ja SV arvelt võid 1 ühiku kasutada ka puuviljadele- need praegu head ja eestimaised-

selliselt arvestades polegi neid SV ehk liiga palju

 



Sinu uus algus
algab täna.

Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.