Uutele kasutajatele: 2 nädalat online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid

В новой системе: пирамида

B OP
Мне что-то не совсем понятна новая система ФигуроПриятелей.
По старой ВН надо было есть много овощей и фруктов.
Насчет ФП: .
Овощи зеленым цветом и написано что их надо съедать больше всего, самый нижный и самый большой камень пирамиды - ее основание - это понятно, но при этом всего 2 единицы,
а, например, изделия их зерновых и картофеля надо есть меньше, но норма 6 единиц!

N
Все верно вы поняли  2 единицы овощей ,при том что 1 ед это 300гр, а две это 600 гр., а изделия из зерновых 40 гр  ржаного хлеба уже  1 ед. Единиц много а продукта не очень! Внимательнее прочтите перечень!
B
Да, теперь разобралась.
E
 Да и по-прежней программе много то много было. Но не более килограмма овощей + фрутов.  получается, то же , что и сейчас.
N
Молодец, что разобралась!
 Пробуйте по- новому , ничего не бойтесь, будьте  мобильны и разбивайте единицы на части, если чего-то много!
 Но единицы овощные не заменяйте фруктовыми, а зерновые - белковыми. Соблюдайте правила пирамиды!
Результаты уже есть и очень хорошие!
A
Здравствуйте, я присоединилась к вам сегодня и у меня возник вопрос. Когда я ходила на Flexi пункты мне можно было есть 21 пункт, а сейчас 16.( по таблице)... вес 67, рост 174. специальность мед сестра... Спасибо!


Sinu uus algus
algab täna.

Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.