uus kaal

Iganädalasel kaalumisel saame tagasisidet nädala tööst. Kui sa nüüd sisestad uue kaalu näidu, siis hakkad nägema oma tulemusi täpsemalt. Igal hommikul ei ole vaja kaaluda- sest mõnel päeval näitab kaalunumber suuremat vahel väiksemat numbrit ja see ajab asjatult segadusse.... oluline on iganädalane suund väiksema numbri poole.

Kui nüüd uuest kaalunumbrist tingituna muutub ühikute arv( ühikumääraja) , siis lähtu sellest- ju see seieriga kaal oligi oma aja ära elanud ja nüüd on uus elu .... et kaalugraafikus tõuusujoon on, see  ei tohiks ettevõtmist segada.

edu ja  ära kaalu iga päev 

toidupäevikusse kaalu panengi kirja nädala tagant aga kaalul käin igal hommikul, et teada, kas olen äkki liiale läinud või mitte ;) omal parem ülevaade ja kui nädala lõikes kirja panen ja tulemus märgatav on, siis on motivatsioon jälle laes ;)

Aitähh nõuande eest

Kaalumuutus ongi nähtav nädala lõikes. Minu arust ei näita see midagi, kui ükspäev on näiteks 300 g rohkem ja teine päev 200 g vähem. See grammide tagajamine on pilli lõhki ajamine ja enda asjatu ärritamine. Loodan, et saad sellest ise ükshetk aru ja jätad selle igapäevase kaalumise ära ja võtad asja mõnuga