Uutele kasutajatele: 2 nädalat online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
[email protected]
Figuurisõbrad
Proovi tasuta

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid

esimene nädal

N NotElf OP

Tere,

Selline küsimus, et kui alles alustasin figuurisõbrana, siis kas ma toitun esimest nädalat 16 ühikute piiris või ühikumääraja järgi ehk 21? 16 ühikutest 1 nädalal lugesin gruppi materjalideast või sain ma midagi valesti aru?

18.01.2010
T Taimi

tere-

 esimesel nädalal naised söövad 16 ühikut ja teiseks nädalaks arvutab mentor välja tegeliku ühikuvajaduse.

 Kuigi oled ühikumäärajast saanud juba info kätte, siis Hoogsaks alguseks kasuta 1. nädalal 16 Ü

Anna  nädala pärast teada, kuidas kaal ka muutus

18.01.2010
N NotElf
Aitäh kiire vastuse eest, kuid eile sõin täpselt 16 ühikut 21-sest ning täna kaal näitas -1,1 kg. Aga nädal on veel ees
18.01.2010
N NotElf

Tere,

Selle nädala tulemuseks on -3,3 kg

25.01.2010
T Taimi
 ja nüüd ikka edasi ja kasuta ära KÕIK  ühikumäärajas antud ühikud. Võid ju arvata , et saab ka  vähemaga hakkama, aga tahad ju et kaal langeks soovituni ja siis on vaja  ära kasutada  kõik ühikud, sest kaalu vähenedes väheneb ka ühikute arv. Tubli
25.01.2010


Sinu uus algus
algab täna.

Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.

Alusta 2 nädalat tasuta Loe meie loost