Uutele kasutajatele: 2 nädalat online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid

Hakkasin ka kaalujälgijaks:)ja tekkis paar küsimust?

A OP
Nii mis kell on viimane piir siis süüa?Minu päev on enamvähem nii ,hommilul joon kohvi ja 3 kerget võileiba see siis 6,5 punkti ja lõunal söön suppi see umbes 6 punkti ja õhtu 18.00 kartul ja kana,kas see on väga hull kui 18.00 süüa sellist toitu?Mul hetkel kaal 100kg ,kuna peale sünnitust lihtsalt kaal tõusis:SVaatasi et võin süüa 26 punkti kas see ikka õige?Ehk oskab keegi head nõu anda ,kuna mul pole hetkel ka nii palju raha et hakkata rühmas käima mul see raamat on ja see on ka kõik:(
A
Unustasin mainida et suitsetan ka vahest
A
Küsiks seda ka, et mul olemas ka see kalkulaator kus saab arvutada neid punkte jne ,aga kui pakilt vaatan kumb on siis see kalor kas kcal või kj?Ise arvan ,et ikka kcal.Ja sinna kalkulaatorisse panen siis kcal ja rasv ja saangi punktid ja need siis tõesti õiged ja?
M

Me oleme siiski figuurisõbrad ja meil on uus programm ka. Me ei loe enam punkte...

Kalkulaatorisse paned jah kcal 100 g kohta.

Toitumisest nii palju, et kirjuta mida täpselt sa sinna võileibadele paned ja millest koosneb see supp...

Praegu tundub küll, et piimatooteid, puu- ja köögivilju on minimaalselt, kui üldse mitte...



Sinu uus algus
algab täna.

Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.