H helga
OP
tere, mis oli kaalujälgimise juures Sulle kõige raskem? kuidas suutsid ennast ületada?
H Heline
Tere!
Kõige raskem oli kõigepealt iseendale tunnistada, et minu jaoks on kehakaal tegelikult probleem. Selle tõdemuseni jõudmiseks oli vaja ikka väga aus iseenda vastu olla. Teine raske moment oli see, mil pidin tõdema, et päris üksi ma kaalulangetamisega hakkama ei saa. Tegelikult ilma treeneri toetuseta ma seda programmiga liitumise sammu vist astunud ei olekski. Kui ma juba vastavalt programmile toitumist korrigeerisin, siis kõige raskem oli/on välismaal lähetuses olles regulaarselt ja mitmekesiselt päeva jooksul süüa.
