Uutele kasutajatele: 2 nädalat online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid

kaal ei liigu

T OP

Minul on mõistus otsas, 3 nädalat tagasi liitusin, kuna suvel on meie grupp suletud, siis ei saa sealt ka nõu... Sain alla 1,2kg, edasi ei lähe kuidagi, söön ühikud täis, teen 4 korda nädalas kepikõndi, joon palju vett, aga aru ei saa, milles on asi. Meel on ikka päris mõru juba :S

Mida ma teen valesti???

T

Samas kui varem ma sõin valimatult kõike, kellaajast hoolimata, vett jõin minimaalselt, kaal seisis, nüüd sama seis, kuigi vett läheb 2 liitrit, hommikuks on 4-viljapuder piimaga+teraleib Merevaiguga, lõunaks hunnik salatit ja mingi liha; õhtuks ka salatit ja siis  kas mingit köögiviljahautist või kah mingi lihatükk, vahepalad ka olemas, puuvilijad või jogurt.

Mida veel peaksin tegema???

S
Kas püramiidist pead muidu kinni? Võib-olla on sul algkaal väiksem ja läheb kauem aega enne kui kaal püsivalt liikuma hakkab. Käega lüüa küll ei maksa. Proovi viimane söögikord süüa nii, et peale seitset ei söö ja vaata, kas siis muutub midagi.


Sinu uus algus
algab täna.

Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.