17 aastane ja 96 kg

Kõige parem oleks, kui sa leiaksid kellegi, kes sinuga koos seda teed käib (mõni sõbranna), kel vaja samuti alla võtta ja kellega saate omavahel konsulteerida ning võistlusemoment, et kummal rohkem alla läinud või kes suutnud terve nädala korralik olla, see peaks ometigi motiveerima ju :) Kui rühmas ei saa käia, liitu onlinega ja esimesed nädalad pea lihtsalt vastu ja märgi kõike väga täpselt ning kaalu asju, edaspidi juba lihtsam :)

Asi ongi selles, et pole kellegiga seda teed käia

Ära oota, et "kui leiad kellegi, kes aitaks" või "kui on võimalik jälle trennis käia" - sellega võid asja lõputult edasi lükata, kuna paned lootuse kellegi teise peale ja see ongi see viga, mis sa seni oled teinud.
Looda parem enda peale! Sinu keha heaolu ja tervis on sinu enda kätes.
Kui pole raha trennis käia, siis mine kõndima(veel parem, kepikõndi tegema) ja ujuma - see ei maksa mitte midagi ja praegu on ilusa ilmaga hea alustada! Mõnes mõttes on üksi paremgi, kuna jääb ära stress sellest "mis siis saab, kui mul ei õnnestu ja siis on teise ees piinlik vms".
Toitumine on tähtsam kui trenn ja toitumise juures on kõige tähtsam teada täpselt, kuipalju sa päevas tohid midagi süüa ja selle juures on kõige tähtsam üles kirjutada kõik, mis söödud.
Mina olen ise 2 aastat suutnud normaalkaalus püsida (enne kaaalusin ka umbes 95kg), aga alati, kui paar kilo juurde tuleb, võtan paberi ja pliiatsi ja kirjutan üles, sest nii on palju lihtsam maha võtta ja ei pea muretsema, ega need maasikad või tükk jäätist mind nüüd jälle paksuks ei tee: 100%ei tee, kui jääd normi piiridesse.Aga selleks on sul tarvis infot, mida saaksid online teenusega liitudes. Eks internetis ole ka muid vastavasisulisi lehekülgi. ise kasutasin Kaalujälgimist, millest jäi selline hea nipp (mida fs-s kahjuks pole, aga kasutada ikka võib), et kui õhtul kõht tühi ja inorm täis, siis köögivilja võib ikka süüa (kurk, tomat, porgand, peet, kaalikas, kapsas, lillkapsas, seller...)
Võta ohjad enda kätte ja kui tunned, et tuge vajad ning pole kedagi käepärast, siis ütle ise endale: sa oled tubli, ma tean, et sa saad hakkama, üks päev korraga...pead ühe nädala vastu ja kui näed, et oled maha võtnud (kindlasti võtad esimese nädalaga maha), siis sellest saad juba energiat järkamiseks ja veel paari nädala pärast saad energiat juba teiste inimeste komplimentidest!
Inimene võib olla ise endale kõige parem sõber.

Tere! Tõepoolest, toitumine on tähtsaim. Eks ole liigsed kilod kogunenud eelkõige toitumisest - toidust saadavat energiat on pidevalt rohkem kui organism ära kulutab. Figuurisõbrad on välja töötanud programmi, mida on lihtne täita, süües igapäevast tavalist toitu, kuid samas hoides toidust saadavad kalorid kontrolli all. Samas ei pea millesti täielikult loobuma. Programmi täites õpib sööma ja oma toitumist reguleerima nii, et kilod enam tagasi ei tule.  

 Üksi on tõepoolest raske - väga lihtne on  alla anda. Figuurisõbrad grupid ongi just selleks, et aidata salenejaid hoidma järjepidevust, grupp on motiveeriv ja suunab Sind nädalast nädalasse.  Kui vähegi võimalik, proovi ära - saad juurde teadmisi ja kindlasti rõõmustad kadunud kilode üle juba mõne nädala pärast.