Olen siin väga uuekene ja nii mõnegi asja puhul tekib terve meri küsimusi. Kuidas ma neile vastuse saan? Kas see on-line grupp kuidagi suhtleb ka omavahel või nohistavad kõik omaette ja üritavad iseenese tarkusest hakkama saada?
Ostukorv on tühi
Vaata tooteidPanen mõned küsimused kirja.
1. Kui ma piima ei tarbi, siis mida teha nende kahe ühikuga, mis sealt tulevad?
2. Mida teha juhul, kui ei tea kalorite hulka? Maal pole võimalust alati valida midagi muud.
3. Ei leia kusagilt muna ja munatoitude ühikuid.
4. Kui oled ära kasutanud kõik lubatud ühikud ja tõenäoliselt pole lubatud piiri ületanud ja kui siis kaalu peale minnes selgub et vähenemise asemel kaal hoopis suureneb!!!!!!! mida siis teha või tegemata jätta?
Hei! Muna kohta leiad infot ühikute registrist, selle leiad on-line kasutaja alt :)
Tere! Piima alla lähevad ka kohupiim, juust, kodujuust jne. Ega peagi just piima jooma, ka juustust saab piisaval hulgal Ca, mille tõttu just piimatooted eraldi rühmana välja toodud.
Milliste toitude kalorihulka ei tea? võib saata e-maili [email protected] või siis otsida analoogi.
Muna 1 tk = 1 ühik. Milliseid munatoite veel silmas pead? Kindlasti saan anda vastuse. Näiteks omlett - teed selle 2 munast, 1 tl õlist, lisad sibulat ja veidi taist sinki: 2 muna - 2 ü, 1 tl õli - 0,5 ü, sink 40 g - o,5 ü.
Kui oled ära kasutanud ühikud, kuid kaal pole nädala jooksul langenud, siis jätka rahulikult ka järgmisel nädalal. Kaal näitab hetkeseisu, kuid vesi kudedes on liikuv - kord seda rohkem, kord vähem, kuid kaal ei tee sellel vahet. Samuti võivad kuumad ilmad hoida kehas vett kinni. Organism reguleerib ise vee hulka. Küll vesi liikuma hakkab ja siis kaalul suuremad miinusnumbrid. Kui kaal mitmel nädalal ei lange, peab hakkama lähemalt uurima, milles põhjus. Mida teha_ - vahetada toiduaineid, rohkem liikuda, kontrollida üle, kas sööd iga päev piisavalt erinevatest toidurühmadest, kas jood piisavalt vett ja sööd köögivilja jne. Vahel on vaja kannatlikkust, kuid kaal hakkab langema kui pead ühikutest kinni!
Tere!
Tore! Tubli! , Yes!
On-line gruppi teeme siis kui kokku saab 5 inimest. Praegu on väga vaikne aeg - kõik on rannas! - ja metsas! Kui ehk sügisepoole jälle elu tavarutiini pöördub, saame võib-olla grupi ka kokku. Ilusat suve ja sujuvat kaalulangetamist!
Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.