K Kerly
OP
Kui lubatud ühikute arv on 25,5 ühikut, siis kas need kõik tuleb ära tarbida? Seda ma tean, et 16 ühikut on minimaalne ehk need tuleb kindlasti täis saada, aga kas kaalulangetamise seisukohast on olulisem võimalikult palju lubatud 25,5 ühikust ära kasutada?
T Taimi
jah, need ühikud tuleb ära kasutada ja kaalulanguse seisukohalt on see vajalik, sest kehakaalu vähenedes hakkame vähendama ka ühikute arvu. 25,5 ühikut näitab, et teekond on päris pikk ja et organism saaks vajaliku vastavalt kehakaalule siis ..... head teekonda ja mitmekülgset toidulauda
K Kerly
Aitäh vastuse ja heade soovide eest.
D Diana626
Kas ma saan õieti aru, et ma ei pea muretsema toiduühikute vähendamise pärast, kui mul on praegu 16 ühikut norm. Ka siis, kui soovin veel alla võtta?
T Taimi
jah, oled õieti aru saanud- 16 Ü on miinimum. Sellest toiduenergiast piisab, et kaalus alla võtta. Jälgi võimalikult täpselt toitude jaotust püramiidis- see tagab mitmekülgsuse ja hoiab eemale näljatunde . Ilusat suve.!
