Ostukorv on tühi
Vaata tooteidOlen nüüd kümme päeva tublisti ühikuid lugenud ja liigun vajalikud sammud, aga kaal ei lange.
Ma ei saa aru, miks küll? Olen juba loobumas.
Kaal on ühes ja samas numbris. Teen ka trenni, olen absoluutselt väga täpne kõiges, kuid ei ole tulemust.
Mis ma valesti teen, aidake?!
... loobumine on kõige lihtsam, aga vaja oleks välja selgitada kus on viga.Kui palju Sul päevas ühikuid on?kas sa tarvitad kõik ühikud kenasti ära ja sobitad need vastavalt ka püramiidi?Kas sööd kindlasti hommikusööki?Oleks vaja muidugi vaadata üle ka toidupäevik.kas sa oled kodukursuslane?
Ma söön kindlasti hommikusöki, milleks on alati puder kurgivõileivaga. Päevane toit on LOST retseptide järgi, seega on toidupüramiid ka korras. Liigun päevas 7-10 tuhat sammu (sammulugeja vöö peal). Tellisin endale ka ViaGim treeningupingi.
Ma lihtsalt ei saa aru! Joon vastavalt oma kehakaalule vett ka.
Moonica
Moonica,palun võta kindlasti ühendust meie programmi konsultant Kajaga:
kaja.torm(att)figuurisobrad.ee.
Oleks vaja natuke isiklikumalt tutvuda ja mõningaid asju arutada, kuid seda siis väljaspool foorumit.
Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.
