Uutele kasutajatele: 2 nädalat online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
[email protected]
Figuurisõbrad
Proovi tasuta

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid

kuidas sellega algust teha?

K KaisuMõmmik OP

Hei, selline küsimus, kuidas saaksin oma kaalu langetamisega algust teha ?

Kaalun päris palju, 87,4 kg kui täpne olla, tahaksin saada kusagil sinna 70-75 vahele. Asi on selles, et olen väga kiire elutempoga ja mul ei ole aega trenni teha, koju jõuan umbes kella 6-7 paiku õhtul, siis pean sööki valmistama jne. Kardan just seda, et kui alla hakkan võtma jääb see tobe pekk lötendama või tuleb see nn apelsiinikoorenahk. On teil midagi soovitada? Kuidas saada kaalus alla, ilma et oma tervisele liiga teeks? Ja just seda kuidas sellega algust teha, nt. kindlad reeglid mina enda jaoks kehtestada vms? Igasugune abi on oodatud


Heade soovidega Mõmmik

11.11.2010
T Taimi

hei-hei! Sa postitasid  oma mure just õigesse kohta.Toitudes vastavalt isiklikele vajadustele  vaheldusrikkalt- ei tee sa tervisele liiga. Meie programm on  koostatud sellise,lt et saaksid iga päev kõik vajaliku toidust ja langetad kehakaalu 0,5- 1 kg nädalas. Kiire elutempo tuleb vaid seada selliselt, et oleks võimalik iga päev süüa 3x põhirooga ja  2x vahepala.Siit kodulehelt saad kogu info programmi kohta ja  sellega liitumiseks on ka palju võimalusi- grupis käimine, kodune saleneja, on-line.... vali sobivaim ja et oleks kindlam tunne loe siin kodulehel olevaid edulugusid.

12.11.2010


Sinu uus algus
algab täna.

Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.

Alusta 2 nädalat tasuta Loe meie loost