Tere!
Kas on ka oluline, millal päevased ühikud ära tuleks tarbida? Olen kuulnud, et teraviljatooteid ei soovitata õhtuti süüa! On ka FS-i järgi soovituslik päeva poole süsivesikutegrupp ära tarbida ja õhtuks jätta nt puuviljad, köögiviljad ja lahjemad piimatooted? Ning samas ka rasvadegrupp? Mina olen siiamaani igaks juhuks kohe hommikuti oma rasvakoguse ära söönud! Pikk päev ju ees ja energiat vaja!
Ette tänades,
Ingrid