imetamine

Imetamisega saad juurde süüa 5 lisaühikut, millest 3Ü peaks olema piimatooted ja 2Ü taimsed rasvad (taimeõli, margariin, oliivid).

Imetamisega juurde söödavaid lisaühikuid soovitan kasutada vastavalt enesetundele, rinnapiima olemasolule, et kuidas tunned, kas vaja juurde süüa, või mitte. Aga et Sul kaal viimasel ajal pole langend ja paistab, et rinnaga toitmise lisaühikid pole kasutanud, siis soovitan kasutada, võib-olla tõesti sealt Su kaaluseisak tekkinud. Kuna kaalulanguse jaoks peab keha piisavalt palju toitu/energiat saama, kui saab liiga vähe, siis hakkabki keha kõike omale koguma, kinni hoidma ja tulebki kaaluseisak-tõus.

Nii et proovi täis süüa oma lisaühikud ja hoogsat kaalulangust!

Grete, Täiesti huvitav, kas annad lapsele juurde ka lehmapiima ning ilmselt tuleb aeg, kus hakkad imetamisest (esialgu vähemalt päeval) loobuma? Liigu ikka rohkesti! Kevadveed takistavad, kuid leia aega enda jaoks. Märgi kindlasti täpselt üles söödud toit, siis saab sinu mentor väga individuaalselt nõustada.

hetkel jah imetan ainult öösel ja üks kord päeval,kuna magab rahutult siis rinnaga jääb uuesti ilusti magama.liikumine on igapäevane nagunii.nüüd  üks nädal langes kaal 1,2 kilo siis eelmine nädal oli jällegi 400g plussi.kuigi suurendasin ühikute arvu.kas asi on tõesti imetamises,või on see normaalne et kaal ei lange koguaeg,isegi võib tõusta?

sel nädal läks jälle kaal ilusti-1,3 ju siis minul langeb kaal sellise intervalliga:)