Uutele kasutajatele: 2 nädalat online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid

hommikus88k

K OP

kas kama s88mine hommikul on piisav, muidugi lisaks puuvili/juurvili. ehk siis minu hommikus88k kossneb:
Kama ( keefir, suhkur, kamajahu)
Puuvili/juurvili ( õun , banaan , porgand, lillkapsas - valin kuidas isu )
Tass rohelist teed

Olen kuulnud et kama pidi h2sti m6juma, mu s6branna v6ttis kama syyes n2dalaaga 1,5 kg alla. v6i on minu hommikus88k liiga suur ja peaks midagi seal v2hendama?
ootan ka juurde soovitusi, kes mida s88b ja kui v6imalik siis lisada ka omapoolne menyy.

suur t2nud.

ilusat kevade algust !

T
kama on igati kasulik ja tervislik  ja sobib hommikusöögiks. ka lisandid on head, kuid ainult selle teadmisega tervuslik kaalulangus ei piirdu.Päevaks vajalik energiahulk on individuaalne ja selleks et sellest tervikust osa saada peaksid sa kuuluma Figuurisõprade gruppi, olema Kodune saleneja  või online kasutaja, kuna programm on tasuline. Liitumisinfo avalehel,kena kevadet Sullegi.
A
Olen kaalulangetusega tegelenud nüüd juba 1 aasta ja 8kuud.Edukalt!See oli mainitud selleks,et...oma peal kõik järgi proovitud.Mina avastasin enda jaoks väga hea hommikupudruks kaerakliid.Mina teen teda vee sisse.Klaasitäis vett,pisut soola ja 35 g kaerakliisid.Kõige suurem pluss selle asja juures on see,et ta valmib imekiiresti-5 minutit ja valmis ta ongi.Söön teda omakeedetud hapuka moosiga(eriliseks lemmikuks on kreegi džemm).Minu jaoks on ta sellegi poolest hea,et  ta paneb soolestiku kenasti tööle ja kõhukinnisus  pole üldsegi probleem.Proovi järgi ja sa ei kahetse.Muidugi on see ainult HOMMIKUSÖÖK ja ainult puder.Sinna juurde võid juua piima või kohvi ja süüa võileib või....mida iganes.


Sinu uus algus
algab täna.

Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.