Kas keegi minuga duellile? :)

Tere.

Kui kampa võtad, proovime koos. Minu pikkus on 166cm ja kaalu ka rohkem 95,8. Eile hommikul oli ka sama kaal. Esimeseks eesmärgiks oleks saada kaal alla 95, aga nagu nimigi ütleb, saab see mitte kerge olema.

Eilsel päeval oli mul ka väike kaalulangus, hommikul näitas 95,4. Kuigi minu puhul ei pruugi see midagi tähendada. Olen proovinud kaaluda iga päev ja nii mõnelgi hommikul on kaalu kilo võrra rohkem kui eelmisel päeval. Aga loodan, et kui nüüd hoolsamalt jälgida, hakkab ehk allapoole minema.

Hommikuse toiduga ei ole probleeme, selle kaalun ja arvutan ilusasti kokku. Veendusin, et kui söön hommikul  putru, püsib kõht kauem täis(ega saa ju teisi uskuda, ikka peab ise järgi proovima). Lõunaga on keerulisem. Tavaliselt käin töö juures sööklas söömas ja seal peab umbes vaatamisega hakkama saama. Aga õhtul pean mitu toitu tegema kui tahan mingit lahjemat toitu valmistada. Poja on parajas kasvueas ja tahab väga toitvat sööki saada. Nüüd käibki kahtlevat poti juures piilumas, eti "Mis see on, kaalunälgijatele?"  Kuigi ilma lihata tehtud borši panid sõbraga küll nahka. Kui koju tulin, vaatas tühi pott vastu.

Kuidas Sul on, kas meespere lepib sama toiduga, mis endale teed?

Kadus veel 200g. Nüüd 300g veel ja esimene eesmärk on käes.

Ma hommikuti söön ka putru ja võileiba. Mulle meeldib väga kala ja siis püüan võimaluse korral leivale kala panna. Või vahetasin ka välja toorjuustu vastu (see mõte meeldib mu kutsale ka, nüüd tahab mu võileivad nahka panna), siis saan natuke kaltsiumi ka. Lõuna on töö juures sööklas. Tavaliselt võtan väikese prae kui on mingi lihakaste. Kusagilt materjalidest lugesin, et üks kastmekulbitäis on 3,5 ühikut. Kui võtan kotleti, kala või kana, siis kastet ei võta ja silma järgi üritan kahe ühiku eest kartulit lisaks süüa. Salatit ikka ka. Kodus ma söön üldiselt ka teistega koos. Kui kartuleid keedan, viskan sinna ka mõned porgandid lisaks, söön neid kartulite asemel. Vahetevahel teen köögiviljasuppi ja siis külmutan 300g portsud. Hea võtta kui kõht äkki tühjaks läheb. Tahaks hirmsasti proovida LOST toite teha, aga tavaliselt olen õhtuks nii väsinud, et ei viitsi mitut toitu teha. Ühe korra tegin porgandi-riisivormi, see oli küll hea, nagu porgandipirukas, aga ilma taignata. Mulle nagunii pärmitainas ei istu. Seda teeks veelgi, aga soola paneks vähem ja singi jätaks ära. Minu jaoks ei andnud sink maitsele midagi juurde. Aga võib-olla oligi nõrga maitsega sink.

Äkki nüüd saan söömise kontrolli alla kui siin aru andmas käin. Muidu lõin õhtuti ikka käega, et küll homme jõuab, kiiret ju pole. Ja nii ei tulnud ka tulemusi. Magust ma eriti ei söö, ma rohkem lihasööja. Aeg-ajalt tuleb magusaisu ka ja siis ma söön seda ikka palju. Peale seda on paariks nädalaks isu täis.

Ndalavahetusi ma pelgan, siis on külmkapp kodus käeulatuses ja ikka marsin millegi hea järele. Tavaliselt olen esmaspäevaks kõik tagasi söönud, mis nädalaga kadus. Seekord püüan tublim olla ja mitte üle süüa. Täna olen ühikutega seni järjel, loodan, et ei söö õhtul üle. Nädalavahetuseks on hulk käsitööd varutud, ehk on siis näpud heegelnõela mitte võileiva küljes kinni.

See anonüümne olin mina, millegipärast oli arvuti mind välja loginud. Mul näitas reede hommikul 94,7 ja tundus, et esimene eesmärk on käes, aga reedel kolasime mööda Eestit ringi ning see tähendas pirukaid ja hamburgerit. Täna hommikul oli kaal 96,8. Täpselt kilo rohkem kui esmaspäeval. Ma ei oska öelda, miks mu kaal suudab niimoodi üles-alla kõikuda kilode kaupa. Ja eks mu "korralikuks" kasvamine võtab veel aega. Aga ma üritan edasi.

Lahja leid oli Itaalia salatikaste, mille 20 g annab 0 ühikut. Alguses oli maitse harjumatu, aga nüüd tundub päris hea. Segan kokku kurki, tomatit, salatilehti, paprikat, punast sibulat, päevalilleseemneid ja natuke lahjat fetat ning suur hunnik salatit on praktiliselt paari ühikuga käes. Ja veel on üks lemmik - meie pere ühepajatoit. Panen keema ilma nahata kanakoivad või kintsud ja lisan sinna porgandid, kaalikad, kapsad ja kartulid. Keeduvedelikule lisan ohtralt tilli ja sibulat ning söön enamasti juurikaid ja natuke liha ning keeduleent. Kartuli jätan mehele. See toit meeldib meile mõlemale.

Püüan edaspidi ühikutest täpselt kinni pidada. Tundub, et minu puhul see ei toimi, et kaal langeb ka siis kui natuke üle sööd.

Täna siis nädal täis ja kaal näitas hommikul 95,2 kg. Nädalaga 600g pole üldsegi paha. Äkki on kaalul midagi viga ,et kargab vahepeal kaks kilo siiapoole ja sinnapoole. Peaks mehe kontrolliks kaalule ajama, tal ehk ei ole selliseid kõikumisi.

Vaim on valmis ja ikka eesmärgiks saada kaalu esimeseks numbriks 94. Eile käisin poes ja varusin lahjat majoneesi, itaalia salatikastet, maitsestamata jogurtit ja feta juustu. Nüüd läheb salatipeenra tühjakssöömiseks.

Jõudu meile kõigile sel raskel, aga põneval teel.