I inxi177
OP
Küsimus selline: kui olen liikumisega teeninud lisapunkte, kas võin selle arvelt siis nende punktide eest rohkem süüa?
S sirli
Tere! Punkte enam arvutada ei saa, aga on võimalik arvutada ühikuid. Kuna sa oled on-line liige siis saad ühikuid arvutada kalkulaatoriga abil.
T Taimi
kui oled liikumisega teeninud lisaühikuid, siis võid need ära kasutada 3 päeva jooksul. püramiidi jälgidas põhiliselt süsivesikud, kuna sv on energiaallikad ka mõne valguühiku, olenevalt ühikute arvust.
L liispet17
tere! kas liikumisega saadud ühikud peab ära kasutama või võib seda teha? kas on mingi liikumisühikute arv, millest alates on soovitatav ühikud ära kasuta?
T Taimi
liikumisega teenitud ühikuid ei pea ära kasutama, kui treenid päevas 1-1.5 tundi. Kui aga liikumisühikuid koguneb palju, siis tähendab , etenergiat on kulutatud ka palju - siis võiks osa neist oma tunde järgi ka söögiks kasutada.Kindlaid numbreid ei saa öelda, sest inimesed on väga erinevad ja seetõttu tuleb enda peal proovida, et enesetunne oleks hea, et liikumise tulemusena ei tekiks organismis energiadefitsiiti, et ei tunneks end väsinuna.
R Roosa
kuidas on võimalik et vesiaeroobika, mis on nii raske trenn 60 min annab 0 ühikut? nagu tühi vaev ju:S?
E eirike
Ei ole ju tühi vaev...tasuks on Sul pärast hea enesetunne ja teadmine, et oled liikunud
R Roosa
Üks küsimus veel.. Jõutreening 50 min annab 1 ühiku, 60 min 1,5... selge loogika olemas.. aga 70 min annab 2,5 .. kus nüüd loogika on:D ma jõuan alati 10 min juurde teha.. ma ei usu et selle 10 min eest võin süüa juurde terve 1 ühiku:D
