Uutele kasutajatele: 2 nädalat online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
casseroles

Lillkapsas juustukastmes

4
Portsjonit
14.4 üh
Ühikut kokku
361 kcal
Portsjonis

Valmistamine

Jaga lillkapsas õisikuteks ja keeda neid soolakas vees 5 minutit. Samal ajal kuumuta kastrulis jahu ja sega
vähese piimaga. Lisa ülejäänud piim ja keeda segades mõni minut. Lisa juust, sool ja pipar ning kuumuta
segades, ent ära enam keema lase. Nõruta lillkapsas sõelal ja tõsta serveerimisnõusse. Nirista peale kaste
ning puista üle hakitud peterselliga.

Avaldatud 14. January 2013

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 2 nädalat tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.