kapsasalat suitsukana, mozarela ja avokaadoga

Name: kapsasalat suitsukana, mozarela ja avokaadoga
Yield: 4 portsjonit
Ingredients: 200 g Peakapsas (valge); 80 g Avokaado; 200 g Tomat; 60 g Mozarella Zotarella light 8,5%; 10 g Oliivõli extra virgin; 200 g Kanakoib nahaga, toores; 300 g Bataat e maguskartul, toores; 100 g Päikesekuivatatud tomati ja basiiliku hummus; 50 g Jogurt, maitsestamata, 2,5%

Portsjonit

13.7 üh

Ühikut kokku

343 kcal

Portsjonis

Valmistamine

Kirjelduse lisamiseks vajuta siia

Avaldatud 21. May 2013

Koostisosad

4 portsjoni jaoks

Peakapsas (valge) 200 g
Avokaado 80 g
Tomat 200 g
Mozarella Zotarella light 8,5% 60 g
Oliivõli extra virgin 10 g
Kanakoib nahaga, toores 200 g
Bataat e maguskartul, toores 300 g
Päikesekuivatatud tomati ja basiiliku hummus 100 g
Jogurt, maitsestamata, 2,5% 50 g

Energia kokku 1371 kcal

Portsjonis 343 kcal

Ühikuid kokku 13.7 üh

Lisa päevikusse

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 2 nädalat tasuta

Sinu uus algus
algab täna.

Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.

Alusta 2 nädalat tasuta Loe meie loost

Ostukorv

kapsasalat suitsukana, mozarela ja avokaadoga

Valmistamine

Jälgi ühikuid automaatselt.

Sinu uus algusalgab täna.

Sinu uus algus
algab täna.