Uutele kasutajatele: 2 nädalat online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
casseroles

Kana-riisi pada aedubade ja päikesekuivatatud tomatitega

5
Portsjonit
23.3 üh
Ühikut kokku
466 kcal
Portsjonis

Valmistamine

Keeda kanakoivad (lisa vette 1 puljongikuubik ja sool, pipar), kuni need on pehmed ja liha tuleb kontidelt maha. Võta kana välja ja eemalda nahk ning kondid seejärel tükelda meelepärasteks suurusteks. Kana keeduvette lisa keema riis. Tükelda päikesekuivatatud tomatid ja prae pannil ilma õli lisamata, lisa aedoad. Prae u 5 minutit. Kui riis on pehme, siis lisa potti köögiviljad ja tükeldatud kana, lase u 2 minutit vaikselt
podiseda. Serveeri soojalt.

Avaldatud 23. September 2013

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 2 nädalat tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.