Uutele kasutajatele: 2 nädalat online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
chilli foods

Lillkapsas terava kalkunikastmega_N_6

4
Portsjonit
13 üh
Ühikut kokku
325 kcal
Portsjonis

Valmistamine

1.Jaota lillkapsas parajateks õisikuteks ja jäta ootele.
2. Lõika paprikad, sibul ja seemnetest puhastatud tšilli väikesteks kuubikuteks ja hauta õlis läbi.
3.Prae eraldi kalkunihakkliha. Lisa juurde purustatud tomatid, puljong ja paprikapulber ning lase podiseda väiksel kuumusel 10 minutit.
3.Samal ajal keeda lillkapsasõisikud sidruniga maitsestatud vees u 10 minutit.
4. Lisa liha juurde paprika-sibulasegu, hapukoor, hakitud petersell, maitsesta soola ja pipraga.
3. Serveeri lillkapsast kastmega.

Avaldatud 12. November 2013

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 2 nädalat tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.