Uutele kasutajatele: 2 nädalat online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
casseroles

Spinati-šaminjonivorm

1
Portsjonit
1.1 üh
Ühikut kokku
110 kcal
Portsjonis

Valmistamine

1. Haki sibul ja küüslauk. Viiluta šampinjonid, lõika tomatid veeranditeks.
2. Hauta sibul ja küüslauk rasva lisamata, maitsesta muskaatpähkli, ürdisoola ja pipraga ning aseta ahjuvormi.
3. Raputa peale riivitud juust ning küpseta eelsoojendatud ahjus 200 kraadi juures umbes 20 minutit.
4. Serveeri vormitoidu juurde kaste, selleks lisa 125 g maitsestamata jogurtile ürdisoola ja pipart. arvesta juurde 1/2.

Avaldatud 20. February 2014

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 2 nädalat tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.