Uutele kasutajatele: 2 nädalat online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
chilli foods

Veisfilee-köögiviljasalat tšillise kastmega (N_2)

4
Portsjonit
6.1 üh
Ühikut kokku
153 kcal
Portsjonis

Valmistamine

1. Kastmeks haki salottsibul, purusta küüslauguküüs, peenesta tšilli ja pane koos laimimahla, jogurti, 2 tl õli ja terakese suhkruga purki ning raputa segamini. Hoia kasutamiseni külmkapis. 2.Pintselda lihaviilude pealispind seesamiõliga ja pane eelnevalt kuumutatud teflonpannile. Küpseta (veise)fileed mõlemalt poolt 3-5 minutit. Jäta kaane alla ootele salati valmimiseni. (Veiseliha ei tohi üle küpsetada).
3. Rebi salatilehed (leht-, jääsalat, lollo rosso vms)väiksemateks tükkideks. Tükelda kurk ja kirsstomatid. Jaota salatiained neljale taldrikule, maitsesta. 4.Lõika veiseliha võimalikult õhukesteks viiludeks ja tõsta salatile.
5.Kaste vala salatile vahetult enne serveerimist.
NB! Veisefilee asemel võid soovi korral kasutada sea sisefileed või linnuliha fileed.

Avaldatud 30. November 2011

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 2 nädalat tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.