oad purgis (nezhin)

Name: oad purgis (nezhin)
Yield: 1 portsjonit
Ingredients: 45 g Oad (pruun, punane, valge), keedetud; 7 g Porgand; 7 g Mugulsibul; 6 g Tomatipasta; 5 g Õli, keskmiselt; 15 g Suhkur

Portsjonit

1.8 üh

Ühikut kokku

176 kcal

Portsjonis

Valmistamine

Nezhin oad purgis 100g

Avaldatud 18. July 2015

Koostisosad

1 portsjoni jaoks

Oad (pruun, punane, valge), keedetud 45 g
Porgand 7 g
Mugulsibul 7 g
Tomatipasta 6 g
Õli, keskmiselt 5 g
Suhkur 15 g

Energia kokku 176 kcal

Portsjonis 176 kcal

Ühikuid kokku 1.8 üh

Lisa päevikusse

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 2 nädalat tasuta

Sinu uus algus
algab täna.

Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.

Alusta 2 nädalat tasuta Loe meie loost

Ostukorv

oad purgis (nezhin)

Valmistamine

Jälgi ühikuid automaatselt.

Sinu uus algusalgab täna.

Sinu uus algus
algab täna.