Uutele kasutajatele: 2 nädalat online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
casseroles

Lõhe karri

12
Portsjonit
15.4 üh
Ühikut kokku
129 kcal
Portsjonis

Valmistamine

Kinoa ja läätsed leotada üle öö. Porgand ja sibul keeta , lisada leotatud ja läbipestud kinoa ja läätsed. Keeta tunde järgi, lisada maitseained, karrit vastavalt soovile kas vürtsisema või mahedama maitse saamiseks. Lisada riisikoor ja segades läbi keeta. Lisada hakitud värske till. Tükelda umbes pool lõhefileed üsna suurteks kuubikuteks. Lülita pliit välja ja lisa lõhetükid roale. Sega vaikselt tõstmisliigutusega lõhe tükid kuuma roa sisse ning lase kaane all valmida. Joo kõrvale petti, mis mahendab vürtsi(toimib nagu "tulekustuti" :-)) Kel soovi võib hakkida sisse ka tšillit.

Avaldatud 9. February 2017

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 2 nädalat tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.