Uutele kasutajatele: 2 nädalat online päevikut täiesti tasuta — ilma krediitkaardita Alusta kohe
E–R 9:00 – 17:00 +372 56 99 0530
Figuurisõbrad

Ostukorv

Ostukorv on tühi

Vaata tooteid
chilli foods

Ahjus küpsetatud liha-lillkapsapallid šampinjonidega_N_5

3
Portsjonit
4.2 üh
Ühikut kokku
140 kcal
Portsjonis

Valmistamine

1. Haki sibul ja tšilli hästi peeneks, riivi peotäis lillkapsast või tee hästi väikesteks õisikuteks.
2. Lisa hakkliha hulka muna, 1 sl riivsaia, sibul, tšilli, lillkapsas, pressi juurde küüslauk ja 3-4 vart hakitud rohelist sibulat, vesi, maitsesta soola ja pipraga. Sega kuni saad ühtlase massi.
3. Vormi 9 lihapalli ja lüki sisse väikesed šampinjonid, aseta tunniks külmkappi.
4. Küpseta eelsoojendatud 180kraadises ahjus. Juurde sobivad hautatud või aurutatud köögiviljad.

Avaldatud 9. May 2017

Jälgi ühikuid automaatselt.

Lisa see retsept oma päevikusse ja ühikud arvutatakse kohe — ilma peast arvutamata.

Alusta 2 nädalat tasuta


Sinu uus algus
algab täna.

Ühine üle 20 000 eestlasega, kes on muutnud oma elu Figuurisõprade abiga. 2 nädalat tasuta — ilma kohustuseta.